۱۳۹۲ آذر ۲, شنبه

یکی از سه سپید بد


نوامبرروز جهانی دیابت برای اولین بار در سال 2004 توسط فدراسیون جهانی دیابت برای آگاهی دادن به مردم دنیا در مورد این بیماری نامگذاری شد و همینطور 14 نوامبر روز تولد Frederickbantingاست که بهمراه Charles best انسولین را کشف کرد.
ديابت از زمانهاي كهن براي بشر شناخته شده بود. در يكي از متون هندي كه مربوط به حدود 2600 سال قبل است به شيرين بودن ادرار بعضي از بيماران اشاره شده است با وجود قرنها سابقه آشنايي و توجه پزشكان به بيماري قند هنوز تنها در 5% موارد مي‌توان به دقت علت پيدايش اين بيماري را مشخص كرد. بيماري قند (ديابت) شايعترين و مهمترين بيماري ناشي از اختلالات متابوليك است و يكي از علل عمده مرگ و مير و ناتواني در بسياري از كشورها و پنجمين علت عمده مرگ و مير را در جوامع غربي تشكيل مي‌دهد. بیشتر غذاهایی که می خوریم ، دربدن تجزیه شده وبه گلوکز که نوعی قند است تبدیل می شود. گلوکز ازراه خون به طرف سلولها حرکت می کند.انسولین ماده ایی است که توسط بدن درلوزالمعده ساخته می شود وبه گلوکزاجازه می دهد تابه سلول واردشود.درسلول ،گلوکز صرف تولیدانرژی می شود که ما برای فعالیت وانجام کارهای روزانه به آن نیازداریم. اگر به بیماری دیابت یا مرض قند مبتلا هستیم بدنمان نمی تواند انسولین کافی بسازد ویا نمی تواند انسولین ساخته شده را خوب مصرف کند بنابراین،گلوکز درخون باقی می ماند وسلول های بدن ما انرژی مورد نیاز خودرابدست نمی آورند.

!نوامبرو موامبر


موامبر همان نوامبر است ، در  این ماه مردان و زنان در سراسر دنیا برای بالا بردن آگاهی ، کمک مالی و جمع آوری، به موضوع های سلامتی برای حمایت از بیماریهای آقایان از جمله سرطانهایی مانند پرستات ، بیضه ، و ناراحتیهای روانی می پردازند. در این خصوص  آقایان با گذاشتن سبیل ، راه پیمایی ، اطلاعیه و بیل بورد، حمایت خود را نشان می دهند .
آقایانی که موامبر را حمایت می کنند  ضمن ثبت نام در سابت  movember.com، موبراس خوانده می شوند.(MoBros)به طور معمول آقایانی که قبل از این بدون سبیل و ریش بوده اند در طول ماه نوامبر سبیل گذاشته و به جمع آوری پول می پردازند.

شنبه 16نوامبر سالگرد شیدا




  کودکانی که به ظاهر تنشان بیمار است 
   روح و قلب و دلشان منتظر دیدار است
  دل پاک لب خندان و امید بسیار
  در وجود همه شان روشن و هم بیدار است






يادآورى فردى بسيار شاد و مهربان، دخترىسالم و پر از جنب و جوش با آرزوهاى بزرگ مانندتمامى بچه ها و همچنين همدردى با خانواده ودوستان اين خانواده كه همچنان پس از گذشتچند سال در شوك از دست دادن عزيزشان(شيدا)بسر مى برند.
بشر با تمامى پيشرفتهاى علمى و تكنولوژى،هنوز قادر به پيش بينى تمامى وقايع و بی تردیدجلوگيرى از آن نيست.همانطور كه بخوبى ميدانيم يكى از بزرگترينريسك هايى كه بشر با آن روبرو است ريسكمرگ است. به ياد جمله اى افتادم كه هر مشکل راچاره است بجز مرگ. ريسك بيمارى هم يكىديگر از مواردى است كه على الرغم پيشرفتهاىعلمى هنوز وجود دارد.با گذشت چندین سال از واقعه دلخراش از دستدادن و فوت نابهنگام شيدا، همچنان خانوادهو حتى دوستان اين خانواده، هنوز در شوك ازدست دادن بسر برده و نتوانسته اند عدم حضورشيدا را در اين دنيا باور كنند.شيدا متولد 22 آگوست 1992 بود. او فقط 14سال داشت كه به يكباره از اين دنياى خاكى دراوان جوانى از ميان ما رفت.

به امید کسب موفقیت عزیز دلبندمان


زمان با شتاب در گذر است و فرزندان در این تندباد به سرعت رشد می کنند.
پدران و مادران از بدو تولد فرزندانشان به فکر آینده آنها هستند. به عبارتی دیگر والدین با هزاران امید صاحب فرزندی می شوند و برای موفقیت فرزندشان سعی و تلاش و برنامه ریزی و سرمایه گذاری می کنند و سعی دارند حتی آنچه خود نداشته اند برای آنها فراهم کنند. فرزندان بزرگ می شوند. بی تردید در این راستا و مسیر زندگی همیشه والدین نگران آینده آنها هستند از طرفی به امید کسب موفقیت عزیز دلبندشان تمامی قوای خود را به کار می بندند، بخصوص درکانادا شاهد هستیم که به طور معمول پدر و مادر هر دو به سختی کار و تلاش می کنند  و پاسخ همه آنها برآوردن آینده بهتر برای فرزندانشان است . و چه بسا همین امر در اکثر قریب به اتفاق موارد، دلیل مهاجرت خانواده ها بوده و است.
به دنبال این هستیم که دانستنی های آنها را توسعه دهیم تا بتوانند در زندگی شان از آن بهره گیرند. از سوی دیگر توسعه هر روزه دانش ما را وادار می کند که فرزندانمان را برای دستیابی به اطلاعات بیشتر تشویق کنیم.
چه اندوخته ای برای آنها گرد آورده ایم؟ چقدر تلاش می کنیم؟ آیا هزینه های مختلف زندگی در اینجا به ما مجال پس انداز داده است؟ سوال دیگر اینکه تا چه زمانی قادر به کار کردن هستیم؟ آیا از هزینه های دانشگاهی اطلاع داریم؟ آنچه ما به عنوان پس انداز تحصیلی برایشان می اندوزیم نشانه ای است از عشق.چرا که ما کودکانمان را بی منت دوست داریم .
هدف ما درخواست توقفی کوتاه و تفکری منطقی است. گاهی آنقدر سرمان شلوغ است که وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود را نداریم. فقط کار می کنیم و یک آن می بینیم که فرزندانمان بزرگ شده اند. شاید بهتر باشد آهنگ زندگی خود را آرام و ملایم نماییم. سعی کنیم آهسته تر گام برداریم تا بتوانیم بیش از پیش از زندگی لذت ببریم مشغولیت های بی مورد گاه باعث می شود که ما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستیم، به کجا می رویم و فرزندانمان چه می کنند نیز نداشته باشیم. طبق عادت،روزها را سپری نکنیم. فرزندانمان سرمایه های اصلی ما محسوب می شوند که عدم توجه کافی، ما را فرسنگ ها از آنها دور می سازد.
صندوق پس انداز تحصیلی، تضمین ورود آنها به دریچه دیگری از زندگی است. فرزند ما، نوه ما، امروز بسیار کوچک است، اما همین امروز، زمان توجه به آینده تحصیلی آنهاست. ما می توانیم با توجه به درآمدمان و با قرار دادن مبلغی ناچیز در صندوق پس انداز تحصیلی، کمک دولت را نیز به پس اندازمان اضافه کنیم.
طرح پس انداز تحصیلی در سال 1960 به تصویب رسید و از سال 1998 کمک دولتی نیز به آن اضافه شد. ما می توانیم از زمان تولد کودکمان تا پایان سن 17 سالگی در این صندوق پس انداز ، مشارکت کنیم.
 به محض افتتاح حساب پس انداز تحصیلی از 500 دلار مشارکت دولتی برخوردار می  گردیم و تا سقف 9200 دلار نیز می توانیم از کمک دولتی بهره گیریم. کمک دولتی در این حالت از 20 تا 40 درصد می باشد بی شک مبلغ جمع شده می تواند در زمان ورود فرزندمان به مراکز تحصیلی عالی(موسسات آموزشی، کالج و دانشگاه) کمک شایانی به وی بنماید. شاید اینجا سوالات متفاوتی در ذهن هر مشارکت کننده ای نظیرپدر و مادر بوجود آید، مانند عدم تحصیل فرزندمان ، علاقمندی او به تحصیل در رشته های متنوع ، و صدها سوال دیگر.

وسوسه تاتو و پشیمانی


بیشاز۴هزارسال است که بشراستفاده ازتاتو راشروع کرده ولی اولین بارتاتودرسال۱۹۸۴به عنوان یک وسیله آرایشی برای رنگی کردن لبه پلک استفاده شد.

نقاشي روي بدن ياهمان تاتو حالا ديگر يكي از روش‌ هايي است كه خيلي ازافراد براي رسيدن به ظاهري متفاوت انجام می دهند نقاشي روي بدن در ابتدا راهي بودبراي ترسيم ابروها به شكل دلخواه ، اما اين آغاز راه بود و به مرور از ابرو به چشم و حتا لب‌ها هم رسيد و حالا ديگر روي هرقسمتي از بدن مي‌توانيد نقش دلخواه‌تان را ترسيم كنيد ، نكته اينجاست كه زيبايي ، بعد ظاهري اين روش است و خواه‌ناخواه وارد كردن رنگ به سطح زيرين پوست نمي‌تواند براي ما بدون دردسر وعارضه باشد. اگر تاتو يانقاشي روي پوست بدون رعايت نكات بهداشتي و توسط افراد غير متخصص انجام بگيرد به مراتب اين عوارض هم بيشتر مي‌شود. به طوري كه به جرات مي‌توان گفت رعايت نکردن بهداشت در تاتو كردن ريسك ابتلا به بيماري ‌هاي ويروسي رابالامي‌برد. گذشته از اين تاتو كردن غير ازعوارض آني مثل التهاب ، تورم و قرمزي گاهي عوارض بلند مدت هم دارد كه حتا بعد از 10 سال احتمال بروز دارند.

غده‌ای در مردان به اندازه یک گردو



پروستات غده‌ای است به اندازه یک گردو که زیر مثانه قرار دارد و بخشی از سیستم تناسلی مردان را تشکیل می‌دهد. این غده در 2مرحله افزایش حجم پیدا می‌کند؛ یکی در دوران بلوغ و دیگر در حدود 25 سالگی.گاهی افزایش حجم باعث مشکلات ادراری در سنین بالا می‌شود به طوری که تا 60 سالگی 80 درصد مردان این مشکل را دارند. اطراف این غده را مجرای خروجی ادرار احاطه کرده است.احتمال ابتلا به سرطان پروستات با بالا رفتن سن افزایش می یابد. در حالی که از هر 10 هزار مرد زیر 40 سال فقط یک نفر دچار سرطان پروستات می شوند، از هر 15 مردی که در دهه 60 سالگی عمر خود بسر می برند، یک نفر به این بیماری مبتلاء می شود.

گذری بر تاریخ بیماری قند


بسیاری فکر می کنند که دیابت یک بیماری قرن بیستمی است. اما در دوران باستان هم این بیماری شناخته شده بوده است. برخی پزشکان روزگار باستان نشانه‌های آن را به‌خوبی توصیف کرده و راه‌هایی برای درمان آن پیشنهاد کرده بودند. در پاپیروسی از 1552 سال پیش از میلاد، پزشکی مصری از بیماری رازآلودی نوشته است که با ادرار فراوان همراه است.
اریتیوس پزشک یونانی که در سال های 90 تا 30 قبل از میلاد مسیح می زیسته است، در کنار پرادراری، نشانه‌های دیگر این بیماری مثل تشنگی همیشگی و کاهش وزن، را ذکر کرده است. نام دیابت را نیز همین پزشک یونانی برای این بیماری انتخاب کرده که در زبان یونانی به معنای «گذر کردن» یا «جریان پیدا کردن» است. او دیابت را پیامد آب‌شدن گوشت دست و پا و وارد شدن آن به ادرار می‌دانست.

اختلال سوخت و ساز در بدن


دیابت یا بیماری قندیک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط مکانیزم‌های مختلفی است
افت قند خون تقریبا در همه دیابتی‌ها اتفاق می‌افتد، لرزش، سرگیجه، تعریق، گرسنگی زیاد، رنگ پریدگی، حواس پرتی، مور مور شدن دور دهان،‌تشنج و تغییر خلق و خو از جمله علائم افت قند خون است.

زنان و مردان فردایی نزدیک





















نگاه والدین امروزی به آینده فرزندانشان، متفاوت از دیدگاه‌های گذشته است، نگرانی از آینده فرزندان ذهن والدین را به خود مشغول کرده و از آنها افرادی نگران اما مسئول در برابر فردای فرزندانشان ساخته است. اغلب والدین امروزی شبانه‌روز  خود را وقف فرزندان می کنند و تمام دغدغه‌های ذهنی شان بعد از شرایط مالی معطوف به نیازها و توقعات آنهاست.

آنها با سعی در ایجاد شرایط مطلوب، رفاه کامل و تامین نیازهای فرزندان، در پی یافتن امنیتی نسبی برای آینده آنها هستند. اکثر خانواده ها نگران آینده تحصیلی و شغلی فرزندان خود بوده و تمام سعی و تلاش آنها برای ایجاد بستری مناسب در زمینه تحصیل و اشتغال فرزندانشان است.
اما متاسفانه این نگرانی های والدین در بسیاری از موارد، هر چند ناخواسته، وضعیت اسفباری را برای فرزندانشان به وجود می آورد، بطوریکه در اکثر مواقع نتیجه ای به جز فشارهای ذهنی و روحی برای آن ها نداشته و مشکلات آن ها را دو چندان می کند. معمولا این حالت در مواردی ایجاد می شود که والدین بدون برنامه ریزی برای آینده فقط کار می کنند و وحشت هزینه های پیش رو ، روز به روز به آنها فشار روحی می آورد.

۱۳۹۲ آبان ۱۸, شنبه

عدم رابطه زناشویی به بهانه سرطان ؟


شايد در بسياري از جوامع، پرداختن به موضوع سلامت جنسي براي زنان دچار سرطان، چندان اولويت تلقي نشود اما نبايد فراموش کرد علاوه بر افزايش بروز سرطان در جهان (يعني موارد جديد بيماري)، کاهش مرگ و مير ناشي از سرطان (که البته سهم عمده آن مربوط به کشورهاي توسعه يافته است) و امکان بالقوه درمان نسبتا قطعي برخي سرطان‌ها، موضوع سلامت جنسي در اين بيماران را به يک موضوع مرتبط با سلامت همگاني تبديل کرده است.

احتمال درگيري با سرطان در طول عمر، براي مردان 46 درصد و براي زنان 38 درصد است. از طرفي در اقدام‌هاي درماني براي اين بيماران اغلب افزودن بر طول عمر بيش از هرچيزي مورد تاکيد بوده است در حالي که سرطان، علاوه بر کميت، بر کيفيت زندگي و جايگاه خانوادگي و اجتماعي فرد نيز تاثير مي‌گذارد، به‌ويژه بيماران جوان‌تر، چون با تغيير جدي در سبک زندگي و فعاليت‌هاي روزمره Life Styleمواجه مي‌شوند، مشکلات بيشتري را تجربه مي‌کنند و خوشبختانه به مشاوره هم بهتر جواب مي‌دهند.
به طور مثال ميانگين سني زنان دچار سرطان سینه در ايران، حدود يک دهه پايين‌تر از ميانگين جهاني است و بخش مهمي از بيماران جوان هستند، بنابراين سازگاري با تغييرهاي ايجادشده لازمه ادامه يک زندگيباکيفيت است. 

فرزندم آرزویم


با خانواده های مهاجربه کانادا که صحبت می کنیم دلیل اصلی مهاجرتشان را آینده فرزندانشان عنوان می کنند. . همه ما مهاجرت کرده ایم نه مسافرت .

همه آنها بر این باورند که تلاش دارند آینده ای به مراتب روشن تر از آنچه در کشور مبدا داشته اند برای کودکانشان مهیا کنند.
شما جهت آینده تحصیلی فرزندانتان چه کرده اید؟
آیا از هزینه های دانشگاهی اطلاع دارید؟
شاید بهتر باشد اینگونه عنوان کنیم ، برای فرزندمان چه نوع سرمایه گذاری را در نظر داریم ؟
یکی از راههای سرمایه گذاری ، پس انداز تحصیلی است که به آن RESP  می گویند.  Register Education saving Plan به عبارت دیگرRESP ، قراردادی است بین والدین و یا اقوام نزدیک کودک(Subscriber )از یک طرف و از طرف دیگر شخص و یا سازمانی که در سرمایه گذاری جهت کسب درآمد مشارکت می کند و این در حالی است که دولت طبق قانون مالیاتی عمل کرده و نظارت و همچنین مشارکت در این نوع سرمایه گذاری دارد.

! گوشی‌ تلفن همراه


یکی از بزرگترین اختراعات قرناخیر ، تلفن همراه می باشد. حتی فکر کردن به یک دنیای بدون تلفن‌های همراه شاید غیرممکن باشد.

اخیرا مطالعاتی در مناطق مختلف جهان صورت گرفته كه نگرانی‌های زیادی را باعث شده است. مطالعه‌ای در اروپای شمالی نشان داده افرادی كه بیشتر از تلفن همراه استفاده می‌كنند و طی شب هم تلفن همراه خود را نزدیك خود می‌گذارند نسبت به بقیه بیشتر از مشكلات خواب رنج می‌برند. مطالعه‌ای كه در اسپانیا صورت گرفت هم نشان داد اختلالات رفتاری و افت تحصیلی در كودكانی كه تلفن همراه دارند بیشتر از كودكانی است كه این وسیله را ندارند. در مطالعه‌ای در ایالات‌متحده و كانادا هم مشخص شد مردانی كه تلفن همراه خود را در جیب‌های جلوی شلوار خود می‌گذارند بیشتر از مشكلات جنسی و نیز كاهش تعداد اسپرم رنج می‌برند.

!تا 90 درصد درمان سرطان هابا جراحی



متاسفانه امروزه تقریبن 33 درصد افراد در طول زندگی خود دچار بیماری های سخت می شوند.
اگر زمانی به اشتباه، بیماریهای سخت را هم ردیف فوت و مرگ و میر می دانستیم امروزه به پشتوانه پیشرفت های پزشکی، علوم و همچنین صنعت بیمه می توان
بسیاری از بیماریهای سخت را معالجه کرد.  و بی شک منابع مالی در زمان مناسب در درمان فرد بیمار نقشبسیار اساسی خواهد داشت .

نوزده ساعت بی تحرک


ما هر روز نوزده ساعت را در حالت نشسته یا بی تحرک به سر می بریم.این قدر نشستن، برای سلامتی مان زیان آور است. تحقیقات تازه نشان می دهد که آنهایی که تمام روز یکجا می نشینند، نسبت به آدم هایی که راه می روند و می ایستند دو سال کمتر عمر می کنند.

اما چرا طولانی نشستن برای ما مضر است؟ مهمترین دلیل این است که نشستن طولانی شیوه برخورد بدن و سیستم گوارش ما با قندها را تغییر می دهد. وقتی غذا می خوریم بدن ما ذرات غذا را به گلوکز تبدیل می کند و گلوکز به خون و دیگر سلول ها منتقل می شوند.