پیشگیری از سرماخوردگی

Sat, 02/22/2014 - 16:16    

                                                              

درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علایم رایجی هستند که معمولن همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر  دهیم می توانیم سریعتر از این بیماری ویروسی خلاص شویم ویا دچار آن نشویم.

هنگامی که درجه حرارت محیط کاهش می یابد بدن ما بطور خودکار سبب انقباض عروق خونی نزدیک سطح پوست میشود تا جریان خون را به سوی ارگانهای حیاتی بدن همچون قلب و مغز افزایش دهد. این راهکار بدن برای گرم نگه داشتن ارگانهای حیاتی میباشد. به ویژه دستها و پاها که حاوی عروق خونی بسیاری در سطح پوست می باشند، نسبت به این پروسه حساس تر میباشند.

با آگاهی، سلامت کودکمان را تضمین کنیم

Sat, 02/22/2014 - 16:17    

                                            

عشق والدين به فرزندان را نمی‌توان با کلمات توصیف کرد. آن‌ها از دل‌ و‌ جان حاضرند زندگی خود را به پای این موجودات کوچک بریزند تا سلامت و رفاه آنها تامین شود. با بیماری آنها بیمار می شوند و از سلامت و شادابی آنها لذت می برند. گرچه مطالعه در مورد بیماری هایی که ممکن است گلهای زندگی را خزان زده کند احتمالن سبب ایجاد نگرانی و استرس می شود اما افزایش آگاهی برای حفظ سلامت کودکان یکی از راههای اقدام به موقع و حفظ آنهاست. سرطان ها فقط در بزرگسالان بروز نمی کنند و ممکن است کودکان دلبند ما را نیز مورد هدف قرار دهند.

یکی از شایع ترین سرطان های کودکان، تومور ویلمز (Wilms' tumor) یا نفروبلاستوما کلیه است که حدود 6 تا 8 درصد سرطان کودکان را شامل می شود. هر ساله در آمریکا حدود 500 مورد جدید شناسایی می شوند که دچار این سرطان شده اند

علت نیاز برنامه ریزی مالی برای آینده فرزندان

Sat, 02/22/2014 - 16:00    

                                     

یکی از کارهایی که به ذهن هر پدر و مادری خطور می کند برنامه ریزی مالی برای آینده فرزندان و همچنین فراهم کردن امکانات و تسهیلاتی در جهت رشد، سلامتی و موفقیت آنها به نحو مطلوب می باشد. پدران و مادران تمامی قدرت و انرژی خود را در جهت به تحقق رساندن مواردی نظیر: تحصیلات، برنامه ریزی و اهداف آینده، مسافرت، خانه و مواردی که جنبه سرگرمی و تفریح برای فرزندشان دارد، به کار می گیرند، اما باید به خاطر داشته باشند که یکی از بهترین و اصلی ترین کمک ها خصوصا در دنیای امروز به واسطه طراحی بیمه های متنوع که بالطبع به علت نیاز به وجود آمده، پوشش بیمه ای است. حتما از خود می پرسید چطور؟

گذری بر تاریخ بیماری قند

Sat, 02/22/2014 - 16:02    

                                             

بسیاری فکر می کنند که دیابت یک بیماری قرن بیستمی است. اما در دوران باستان هم این بیماری شناخته شده بوده است. برخی پزشکان روزگار باستان نشانه‌های آن را به‌خوبی توصیف کرده و راه‌هایی برای درمان آن پیشنهاد کرده بودند. در پاپیروسی از 1552 سال پیش از میلاد، پزشکی مصری از بیماری رازآلودی نوشته است که با ادرار فراوان همراه است.

اریتیوس پزشک یونانی که در سال های 90 تا 30 قبل از میلاد مسیح می زیسته است، در کنار پرادراری، نشانه‌های دیگر این بیماری مثل تشنگی همیشگی و کاهش وزن، را ذکر کرده است. نام دیابت را نیز همین پزشک یونانی برای این بیماری انتخاب کرده که در زبان یونانی به معنای «گذر کردن» یا «جریان پیدا کردن» است. او دیابت را پیامد آب‌شدن گوشت دست و پا و وارد شدن آن به ادرار می‌دانست.

آنفولانزا یا سرماخوردگی؟

Sat, 02/22/2014 - 16:11    

                                                 

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بینی، گلو و ریه را درگیر می‌کند. علائم این بیماری شامل تب، درد بدن، سردرد، خستگی، بی‌اشتهایی، سرفه ی خشک، احساس خشکییا زخم در گلو می‌باشد که به صورت ناگهانی ایجاد می شوند. آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است و علایم شدید تری دارد. بیشتر افراد بدون هیچگونه عارضه ای خوب می شوند اما برخی اوقات عفونت باکتریایی هم به آن اضافه می شود مانند عفونت گوش، عفونت سینوسها، و یا التهاب مجاری هوایی.

اگر شخص مبتلا از نظر سنی جوان و از نظر سیستم ایمنی بدن در سلامت كامل باشد بیماری خطرناک نبوده و پس از طی دوره، بیماری خودبخود بهبود یافته و شخص سلامتی خود را باز می یابد. اما اگر فرد مبتلا از قبل دچار برخي بيماريهاي زمینه ای ديگر باشد، بايد فوری پزشك معالج خود را در جريان قرار دهد.

سلامت قلب با آرامش قلبی

Sat, 02/15/2014 - 14:01    

 

سبک زندگی و عدم توجه به نکاتی در سلامتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. با رعایت نکاتی در زندگی و توجه به وضعیت سلامتی خود می توان از ایجاد بیماری های قلبی پیشگیری نمود. نکات طلایی زیر توسط مرکز CDC یا کنترل و پیشگیر یاز بیماری های آمریکا توصیه می شوند:

نکته ی شماره یک: رژیم غذایی سالممصرف کنید

انتخاب وعده و میان وعده های سالم می تواند به جلوگیری ازبیماری های قلبی وعوارض ناشی از آن کمک کند. حتمن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن غذاهای با چربی های اشباع، چربی ترانس و کلسترول پایین وفیبر بالامی تواند به جلوگیری ازکلسترول بالاکمک کند.محدود کردن نمک وسدیم در رژیم غذایی نیز می توانداز افزایش فشار خون شما جلوگیری نماید.توصیه می شود بزرگسالان غدای روزانه ی خود را حداقل به وعده تقسیم نمایند.

نکته ی شماره 2: وزن خود را در محدوده ی سالم حفط نمایید.

سرمایه گذاری با شرایطی که داریم میسر است

Sat, 02/15/2014 - 14:05    

بی شک همه مردم دوست دارند که سرمایه گذاری همراه با ضمانت طبق مفاد قراردادشان داشته باشند. این اطمینان را فقط با توجه به ریسک پذیری و علاقمندی و همچنین طرح های متنوع، می توان در انواع و اقسام سرمایه گذاریهای ثبت شده پس انداز بازنشستگی (RRSP) و همچنین پس انداز معاف از مالیات (TFSA) و همچنین غیر ثبت شده (RSP) به خوبی یافت و انتخاب کرد.

از ابتدای ژانویه سال 2009، افراد کانادایی انتخاب جدید دیگری در سرمایه گذاری پیدا کردند. به عبارتی حق انتخاب در سرمایه گذاری بدون پرداخت مالیات. این حق انتخاب به نام  Tax Free Saving Account (TFSA) خوانده می شود.

در TFSA این امکان وجود دارد که بدون پرداخت مالیات سرمایه گذاری کنید و از مزایای برداشت از حساب فوق در هر مقطع زمانی مورد نیاز بهره مند شوید. شما می توانید پس اندازی با حدود مورد نظرتان طبق قرارداد داشته باشید و در زمان مورد نیاز جهت خرید اتومبیل و بازسازی خانه و یا هزینه مسافرت صرف کنید، بدون آنکه مالیاتی پرداخت کنید. هر فرد کانادایی بالغ که 18 سال و یا بیشتر دارد و قادر و مجاز است می تواند حساب TFSA باز کند.

با دوران بازنشستگی چگونه روبرو شوم؟

Sat, 02/15/2014 - 14:07 — farsi905

اگر در دوران بازنشستگی، حتی خواستار یک زندگی با حداقل امکانات هم باشیم، باز به سرمایه گذاری نیاز داریم. برای اینکه در آینده آرامش خاطر داشته باشیم، می بایست طرح و برنامه ریزی مالی داشته باشیم. و بهترین وسیله جهت سرمایه گذاری برای دوران بازنشستگی RRSP  (صندوق پس انداز بازنشستگی) است.

در این خصوص پرداختن به موارد زیر ضروری است:

1ـ تاریخچه بازنشستگی

2ـ مزایای پس انداز بازنشستگی

3ـ مشارکت با خرید وام RRSP Line of Credit

تاریخچه بازنشستگی RRSP

تاریخچه بازنشستگی به سال 1880 میلادی در آلمان برمی گردد؛ زمانی که بیسمارک، صدراعظم آلمان، با مشکلات و نارضایتی های جمعیت شهری از جمله سالخوردگان و قشرهای مختلف جامعه اعم از کارگران، نیروهای نظامی و ماموران دولتی مواجه بود.

بیماری "دل شکسته" واقعیتی علمی است

Sat, 02/15/2014 - 14:09    

 دلشکستگی را شنیده ایم و آن را نوعی افسردگی میدانیم و ارتباط بسیاری از افسردگی ها در ایجاد بیماری های جسمی اثبات شده است. اما آیا بیماری جسمی بنام دل شکستگی وجود دارد؟ آیا دل شکسته منجر به مرگ می شود؟

گرچه شاید طرح عنوان چنین بیماری جدید و عجیب بنظر برسد اما مولوی در کتاب اول مثنوی داستانی دارد که پادشاهی دختری را به دربار آورد و با او ازدواج نمود اما آن زن بیمار شد و حکیمان از درمانش عاجز شدند تا حکیم عارفی به بالینش آمد و نبضش را گرفت و با شدت ضربان نبضش محل و منزل و نام عاشقش را پیدا کرد و از پادشاه خواست که آن زن را رها کند وآن زن درمان گردید. ابوعلی سینا نیز تنها با لمس نبض شاهزاده ی بیماری، به دلشکستگی او پی برد و او را درمان نمود.

شرح سندرم قلب شکسته گرچه در علوم قدیم شرقی آمده است اما به دلیل آنکه توسط دانشمندی ژاپنی در سالهای اخیر مطرح شده است بنام او استرس یا کاردیومیوپاتیTakotsuboنامیده می شود. فقط در سال 2010 سیصد مقاله ی علمی با کلید واژه ی سندرم قلب شکسته در مجلات معتبر علمی پزشکی دنیا منتشر شده است.

پاره گوشتی به نام دل

Sat, 02/15/2014 - 14:20    

 

وقتی سخن از قلب یا دل به میان می آید به مقتضای موضوع، ذهن ممکن است به سمت اندامی متوجه شود که ضربان دارد، وظیقه اش پالایش و گردش خون است و اگر لحظه ای از حرکت بایستد و یا در نظم آن اختلالی ایجاد شود درد می گیرد و سلامت انسان به مخاطره می افتد و نقش اصلی در حیات انسان دارد و یا شاید ذهن با شنیدن کلمه ی قلب به سمت مرکزی متافیزیکی برود که مرکز احساسات است، می شکند، مالامال از شادی و عشق یا غم و غصه می شود. این دو تفسیر متفاوت از قلب در فرهنگ غرب و شرق مشترک است و گرچه کاملا دو مفهوم متفاوت هستند اما این دو قلب متفاوت با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند. بی شک  قصه ی عاشقان دلشکسته را خوانده یا شنیده اید که در پی ناملایمات و همان شکستن دل به یک باره جان خود را ازدست داده اند. فرد سالم هم دلی شاد دارد و هم قلبی سالم.

البته که می توان آسوده خاطر بود

Sat, 02/08/2014 - 12:40    

                              

بی شک اگر سالمند برای دوران بازنشستگی اش از قبل برنامه ریزی کرده باشد، این دوران سالمندی پیامدی منفی برایشان نخواهد داشت. سالمندی که احساس می‌کند زندگی گذشته خود را به هدر نداده است با سالمندی که رضایتچندانی نسبت به گذشته ندارد تفاوت بسیاری دارد. سالمند راضی، در خوداحساس کمالمی‌کند و زندگی را باخوش بینی و شور و شوق سپری می‌کند.

ازپدر بزرگها تعاریفی از زندگی ساده و بی پیرایه در ذهن داریم. چهارچوبی که در آن همه افراد فامیل جا گرفته و در زمان نیاز، همه آن گروه به یاری می شتافتند. امروز اندکی این خاطرات، رویا گونه به نظر می رسد. دنیای کوچک محله قدیمی، امروز به اندازه جهان رشد کرده. دیگر برای دیدن عزیزانمان، نمی توانیم پای پیاده، به دیدارشان بشتابیم. امروز در وقت دلتنگی، اگر فرصتی دست دهد، شنونده صدای آنان خواهیم بود. برای بسیاری از ما در اینسوی دنیا، بوسیدن روی والدینمان حسرتی است که به آن عادت کردیم. اگر برای فرزندانمان بخواهیم فامیل را معرفی کنیم باید بگوییم یکی در شرق است و دیگری در غرب. بنابراین آنان هرگز روابط فامیلی قدیمی ما را لمس و درک نخواهند کرد. آنان یاد گرفته اند دوستان ما را خاله، عمو و عمه خود صدا کنند و طبیعتا این نمی تواند تداعی کننده حس تجربه شده ما باشد.

چرا به سرطان مبتلا شده ام؟

Sat, 02/08/2014 - 12:49    

                                         

شاید بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان این پرسش را بارها از خود نموده اند که چرا من به این بیماری مبتلا شده ام؟ در این گفتار کوتاه تلاش شده است که به این پرسش از نگاهی علمی، پاسخ داده شود.

سرطان یا بدخیمی، رشد افسار گسیخته ی سلولهای بدن است که دامنه ی گسترده ای را شامل می شود. در حالت عادی و سلامت، سلول های بدن رشد کرده و تقسیم می گردند اما این روند بصورت کنترل شده انجام می شود. اگر این رشد و تقسیم از کنترل خارج شود و سلولها به رشد و تقسیم اضافی ادامه دهند تومور یا سرطان ایجاد می شود.

سرطان درد بی درمان نیست

Sat, 02/08/2014 - 13:13    

                                    

سرطان یکی از آن واژه هایی است که شرح آن گاه کسل کننده به نظر می رسد،اما متاسفانه هرگز داستانی قدیمی و کهنه نمیشود.

در بیمار مبتلا به سرطان، سلولهای سرطانی به طور گستاخانه ای به رشد و تقسیم می پردازند. با تحقیقات علمی در طی ده های اخیر، از رازهای بسیاری از این بیماری مرموز و دهشتناک پرده برداشته شده است. ضمن کشف علت بسیاری از عوامل ایجاد سرطان، راههای مبارزه و درمان آن نیز پیشنهاد شده و داروهای اختصاصی بسیاری تهیه و تولید شده اند. افزایش امید به بهبودی در بیماران مبتلا به سرطان حاصل همین تلاشهاست.

اگر سلولهای سرطانی بصورت یک تومور سفت باشند یا در یک اندام بصورت مجتمع قرار گرفته باشند، جراحی و حذف  تومور یکی از راههای پیشنهادی است. پرتو درمانی، شیمی درمانی و ایمنی درمانی از راههای دیگر مبارزه با سرطان هستند. در حال حاضر برای بسیاری از سرطانها داروی اختصاصی تهیه شده است. 

سازمان بهداشت جهانی 10 واقعیت در مورد سرطان را عنوان می کند و برنامه های خود را بر اساس این حقیقت های علمی و ثابت شده تنظیم نموده است. این حقایق به شرح زیر می باشند:

واکسن سرطان دهانه ی رحم

Sat, 02/08/2014 - 13:56    

                                           

در حال حاضر تحقیقات بسیاری در جهت تولید واکسن علیه ی انواع سرطانها متمرکز شده است تا بتوان از ایجاد آن پیشگیری نمود. واکسن ها در واقع سبب تقویت سیستم ایمنی شده و مانع از ایجاد سرطان می گردند یا سرطان موجود را از بین می برند. یکی از واکسنهایی که توسط سازمان غذا و دارو یا FDA تایید شده است واکسن سرطان رحم می باشد.

بیشتر موارد سرطان دهانه رحم در دنیا به وسیله ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد می‌شود. تزریق این واکسن به دختران ۹ تا ۲۶ ساله توصیه می شود. ویروس پاپیلومای انسانی یا HPVجزء خانواده‌ای از ویروس‌هاست که شامل بیش از ۱۰۰ ویروس است و می‌تواند از طریق جنسی منتقل شوند.

درست زندگی کردن یکی از راههای پیشگیری از سرطان

Sat, 02/08/2014 - 14:06    

                             

سرطان علاوه بر تهديد زندگي،سبب اضطراب وافسردگي در اکثر بيماران و اطرافیان آنها ميگردد و بروضعيت اقتصادي وخانوادگي خانواده ها تاثير مخربي برجاي ميگذارد. ضمن آنكه مراقبت هاي باليني سرطان نيزبخش عمده اي از بودجه بهداشتي را به خود اختصاص مي دهد.

عوامل بسیاری در شیوع این بیماری‌ها نقش دارند که به رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، کشیدن سیگار و افزایش آلاینده‌ها می‌توان اشاره کرد.امروزه برای انواع سرطان، روش‌های درمانی متعددی وجود دارد. اما هیچ کس نمی ‌خواهد به سرطان مبتلا شود. حتی با وجود پیشرفت‌های پزشکی در سال‌های اخیر همه می‌ خواهند از خطر بیماری‌ها در امان باشند تا اینکه با صرف هزینه زیاد از شرشان خلاص شوند. یکی از مهمترین را‌ه‌ها اصلاح سبک زندگی است.

می توان طوری زندگی کنیم که احتمال ابتلا به سرطان، محدود گردد. حدود 90-95 درصد سرطان ها از عوامل محیطی و نه وراثتی حاصل می شوند. با شناسایی عوامل ایجاد کننده یا ممانعت کننده ی سرطان می توان سبک زندگی خود را اصلاح نمود. دوری کردن از مصرف سیگار و هورمونها، ورزش کافی و تغذیه ی سالم، کاهش اضطراب و تنش ها نیز در کاهش انواع سرطان ها تاثیر گذارند. مطالعات نشان داده اند که خانم هایی که بچه‌های خود را از طریق پستان تغذیه كرده‌اند، كمتر به سرطان پستان مبتلا می ‌شوند.

سرمایه گذاری را به فرزندانمان بیاموزیم

Sat, 02/08/2014 - 14:46    

                                                      

ازدواج برای تعدادی از زنان و مردان حکم سر و سامان گرفتن را دارد. برخی ازدواج و زندگی مشترک را جزیی از فرهنگ دانسته و معتقدند ازدواج، جزو اساسی باورهای فرهنگی و مذهبی محسوب شده و سهم بزرگی در مجموعه ارزشی ذهن آدمها در جامعه به شمار می آید. تعدادی فکر می کنند با ازدواج به خوشبختی دست می یابند و عده ای دیگر معتقدند فقط با عشق ازدواج می کنند چرا که در تداوم زندگی مشترک، نکته ای مهم است. به طور معمول، هیچ شخص عاقلی برای فرار ازتنهایی ازدواج نمی کند چرا که تمام زندگیش را در یک کمد بزرگ که به اشتباه انتخاب کرده خواهد گذراند.

این مرحله ای بزرگ از زندگی است که می تواند در نقش بندی آینده افراد، تاثیر بزرگی بگذارد. پس از آن موج جدیدی از تعهدات، شکل زندگی نوجوانی را در هم می شکند و آنچه متولد می شود، فصل جدیدی لبریز از تحرک، مشغله و دوندگی است. این چرخه، متناوبن در گردش است و سالخوردگان، تحویل دهندگان تجربه های تلخ و شیرین هستند.

۲۰۱۴ ماهنامه شرکت بیمه: شماره ۳۳ اول فوریه

۲۰۱۴ ماهنامه شرکت بیمه: شماره ۳۳ اول فوریه