در معرض مستقیم

در معرض دخانیات بودن ترکیبی از دودی است  که از سیگار، سیگارت یا پیپ  می آید یا تنفس دودی است که  یک فرد سیگاری  تولید می کند . این دود شامل بیش از 7000 مواد شیمیایی است . هزاران از این مواد شیمیایی سمی بوده و در حدود 70 نوع آن  می تواند منجر به سرطان شود.

تاثیرات در معرض مستقیم دخانیات بودن شامل :

سبک زندگی

داشتن سبک زندگی سالم به شما برای مواجه با تغییرات عادی سن کمک کرده وموجب می شود که  افرادی که علاقمند به زندگی شان هستند  توجه بیشتری به سلامتی شان داشته باشند . در واقع این  نتیجه یک تحقیق جدید است  که نگاهی به ارتباط بین  توجه به سلامت و مراقبت های پیشگیری کننده دارد.

برای داشتن دندانهای سالم

متخصصان می گویند بهداشت دندان ، رژیم غذایی خوب و معاینه های عمومی منظم  منجر به داشتن دندانهای سفید مرواریدی می شود.

حساسیت یا سرماخوردگی

 

Sat, 04/26/2014 - 10:47    

                          

نشانه های سرماخوردگی و آلرژی می توانند مشابه باشند. اما یك سری از نشانه های بخصوصی وجود دارند كه این دو را از هم متمایز می کنند. در حقیقت هم آلرژی و هم سرماخوردگی دارای نشانه های مشترکی از قبیل: گرفتگی بینی، عطسه، آبریزش بینی، آبریزش چشم و گاهی سردرد و احساس سرما می باشند. اما علائم سرماخوردگی یكی یكی ظاهر می شود ابتدا عطسه، آبریزش بینی، آبریزش چشم و به دنبال آن گرفتگی بینی، اما در آلرژی تمام علائم با هم و در یك زمان ظاهر می گردند. عطسه های پیاپی و پشت سرهم معمولا نشانگر وجود آلرژی است در صورتی كه تك عطسه معمولا نشانگر سرماخوردگی است. به علاوه در سرماخوردگی ترشحات بینی زرد رنگ می باشد در صورتی كه در آلرژی ترشحات بینی بیرنگ و رقیق می باشد

توصیه هایی برای کاهش آزار حساسیتهای فصلی

Sat, 04/26/2014 - 10:43

                                                           

آلرژى های تنفسی بیشتر در اوایل بهار و پاییز خود را نشان مى دهند. كسانى كه حساسیت هاى بهارى دارند نسبت به گیاهان موجود در محل زندگى خود حساس هستند و دانه‌هاي گرده گياهان و قارچ‌ها از عوامل حساسيت‌زايي هستند که سبب آلرژي‌هاي متعدد در بهار مي ‌شوند. گرده ها سلول هاى نر در گل هاى گیاهان هستند. این گرده ها توسط زنبورها، سایر حشرات و وزش باد جابجا می شوند.

البته با توجه به منطقه‌اي که شما در آن زندگي مي‌ کنيد، فصل گرده‌افشاني مي ‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، هر چه به طرف قطب شمال برويم، فصل گرده‌افشاني ديرتر آغاز مي‌ شود و در بعضي مناطق گرده‌افشاني درختان زودتر از ساير گياهان و از اواسط زمستان تا اواسط بهار، بسته به اينکه در چه منطقه‌اي واقع شده‌اند، شروع مي ‌شود. علف‌ها پس از درختان گرده ‌افشاني خود را شروع مي‌ کنند و تا اواسط تابستان ادامه مي ‌دهند. علف‌هاي هرزه نيز اغلب در اواخر تابستان و اوايل پاييز گرده‌افشاني مي‌ کنند. وضعيت هوا بر ميزان بروز علايم زکام بهاره تاثیر مستقيم دارد. روزهايي که هوا باراني يا ابري است، چون انتشار دانه‌هاي گرده‌ و قارچ‌ به حداقل مي ‌رسد، علايم بيماري نيز کاهش مي‌ يابد. برعکس، زماني که هوا گرم، خشک و همراه با وزش

بهار و حساسیت فصلی

Sat, 04/26/2014 - 10:50     

                                      

با آمدن بهار و گرم شدن هوا و زمین گلها و درختان رویشی نو را آغاز می کنند، گل ها می شکفند و بر آفتاب لبخند می زنند. اکثر ما از عطر گلها لذت می بریم و از هر فرصتی برای نظاره ی این همه زیبایی استفاده می کنیم. اما برای عده ای، فصل بهار شاید آغاز واکنش های ازدیاد حساسیت و یا شروع آلرژی باشد.

افرادی که دچار آلرژی بهاره هستند از علایمی آزار دهنده مانند عطسه های مکرر، آبریزش بینی، گرفتگی مداوم بینی شکایت می کنند. گاه چنان این واکنشها شدید می شوند که کارایی فرد را بشدت کاهش داده و حتی سبب خانه نشینی او می شوند.