به مناسبت روز جهانی حفظ لایه ازن- خود فریبی

Sat, 09/28/2013 - 14:00 

دوستم را دیدم او از نسلی جدید بود ، بزار بهتر بگم جوانی خوشتیپ و خوش برو رو ، قلمی از کیفش درآورد بر روی لبش گرفت ، تازه متوجه شدم می خواهد سیگار بکشد گفتم سیگاره ؟ گفت نه بابا  ! سیگار الکترونیکیه ! گفتم حالا چرا اینطور ؟ گفت برای ترک سیگار این رو می کشم ، سالمه  !! گفتم واقعن ! یعنی چی سالمه ؟
سیگار الکترونیک آخرین محصول خانواده دخانیات است که جای خود را بین اقشار جامعه باز می کند؛ وسیله ای که قرار است باعث ترک سیگار شود. این محصول اولین‌بار در کشور چین تولید شد اما امروزه در نقاط مختلف جهان فروخته می‌شود و میلیون‌ها مصرف‌ کننده دارد. در کشورهای مختلف، قوانین متفاوتی در مورد فروش و استفاده از سیگارهای الکترونیکی وضع شده‌است .

غده ایی شبیه پروانه

Sat, 09/28/2013 - 14:01 

اگر هر روز بیش از پیش احساش خستگی و رخوت می کنید و در انجام فعالیتهای روزانه و تمرکز خود دچار مشکل شده و یا متوجه تغییر وزن ، ریزش مو ، تعرق .......شده اید  . غده تیروئید، در تمامی این عوارض می تواند نقش داشته باشد. این غده، تنظیم کننده تمامی بخش های بدن است و گاهی اوقات ، دچار اختلال در عملکرد می شود؛ مخصوصاً در خانم ها. انجام درمان مناسب و به موقع منجر به بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از مشکلات و بیماری های جدی تر می گردد.
تیروئید غده ی كوچك شبیه یك پروانه است و در قسمت تحتانی گردن واقع شده است. هورمونهای تیروئید انرژی را به سلولهای بدن منتقل می‌كنند .
بیماری های غده تیرویید بسیار شایع بوده و میلیون ها نفر را در سراسر دنیا مبتلا می کند. شایع ترین بیماری های تیرویید، پرکاری و کم کاری این غده است. در هر دو حالت، غده تیرویید ممکن است بزرگ تر از حد نرمال باشد. بزرگی غده تیرویید را گواتر می نامند. گاهی اوقات التهاب غده تیرویید باعث بزرگی آن می شود. بیماران ممکن است دچار توده یا گره در غده تیرویید شوند. این توده ها ممکن است به آرامی یا بسیار سریع بزرگ شوند .

ورزشی مناسب برای همگان

Sat, 09/28/2013 - 14:02 

توسعه تكنولوژی و پیشرفت ماشین آلات، در كنار تمامی مزایای خود، باعث شده است كه زندگی افراد، كم تحرك تر و ساكن تر شده و این عدم تحرك و فعالیت عضلات و ماهیچه ها كه منجر به سست شدن آنها می شود، عواقب ناگواری به همراه خواهد داشت. در صورتی كه به راحتی می توان از بروز این آسیب ها جلوگیری كرد.
دوچرخه سواری یك تمرین و ورزش هوازی است كه به استقامت قلب و عروق كمك می كند. این ورزش یك فعالیت منظم است كه می تواند تأثیر به سزایی در تناسب قسمت بالای پا و مچ پا داشته باشد و به تقویت ماهیچه های اطراف زانو و پشت ران، مفاصل زردپی ، ماهیچه های چهارسر ران، ولگن كمك كند.
بیشتر فعالیتهای ورزشی كه دارای ضربه های موزون و هماهنگ هستند مانند دویدن و دوچرخه سواری، می توانند منجر به كارآیی منظم سیستم قلبی و تنفسی شوند. بسیاری از افرادی كه می دوند از دوچرخه سواری به عنوان یك ورزش تكمیلی استفاده می كنند. ضمن اینكه دوچرخه سواری به انجام فعالیت های كششی نیز كمك می كند.

تدبیری برای فردا

Sat, 09/28/2013 - 14:04 

         ای دوست قبولم کن وجانم بستان

مستــم کـــن  وز هر دو جهانم بستان

بـا هـــر چـــه دلم قـــرار گیـــرد بــی تـــو

 آتش بــه مـــن انـــدر زن و آنـــم بستـان

مولانا

آیا تا بحال گله مند از فرزندتان بوده اید؟ آیا تا کنون از رفتار و آرزوهای بلند آنها تعجب زده شده اید؟ آیا حیرت زده از فاصله عمیق طرز تفکر آنها و خودتان هستید؟ چند بار روبروی آنها ایستاده و قصد خط زدن رویاهایشان را داشته اید؟

چقدر در دل ا زمحیط و دوستان و روشهای تربیتی امروزه شکوه کرده اید؟

از کودکی خودمان تا درآغوش گرفتن فرزندمان به قدر نفسی فاصله است. نفسی که در آن نقش بازیگوشی ، کودکی و جوانی مان حک شده و اگر به دیروزمان نگاه کنیم سایه هایی از دقایقی لذت بخش در ذهنمان پدید می آید که مشغله های امروزی آن را کمرنگ کرده است.

فرزندان بخشی از وجود والدین محسوب می شوند . از آن بخش هایی که نمی توان وجود آن را نادیده گرفت. طبعا نیازهای آنان، فرقی با خواسته های ما ندارد با فرزندانمان در یک سمت می ایستیم و سعی در پرواز در جهت دنیای شیرین آنها داریم.  بتدریج با آنان هم آوا شده و بالاترین نقطه احساسمان، شادی آنهاست.

آرامش با بیان احساسات

Sat, 09/28/2013 - 14:06

همه روز روزه بودن ، همه شب نماز کردن

همه ساله از پی حج سفر حجاز کردن

شب جمعه ها نخفتن به خدای راز گفتن

ز وجود بی نیازش طلب نیاز کردن

به خدا قسم که کس را ثمر آن قدر نبخشد

که به روی مستمندی در بسته باز کردن

    مولانا

آیا تا به حال شده ، ناراحت هستیم بخندیم ؟ و یا اینکه در اوج عصبانیت و ترس احساس خود را پنهان کنیم ؟

همه ما کم و بیش تجربه های مشابهی در این زمینه داریم. اما چرا انسان گاهی اوقات در پاسخ به موقعیت های خاص عکس العمل مناسب و در خور موقعیت نشان نمی دهد و با نشان دادن عکس العمل های ناسازگار شرایط را از آنچه هست خرابتر می کند ؟ همه می دانیم که پیش از بیان احساسات واقعی به دیگران باید خود از وجود آنها  ، آگاه و مطلع باشیم و بتوانیم درباره آنها فکر کنیم افکار و احساسات ناخوشایند آدمی وقتی سرکوب شوند به طور خودکار از حیطه هوشیاری وی به سرزمین ناهوشیار انتقال می یابد و ما از آنها غافل می شویم . اما این موارد سرکوب شده تأثیرات خود را در زندگی ما به جای می گذارند.

فشارهای روانی در زندگی روزمره امری اجتناب ناپذیر و گاهی نیز مفید است، اما اگر از حد طبیعی خارج شود یا تداوم داشته باشد ممکن است مشکلات جدی به دنبال داشته و یکی از این مشکلات سرطان ها می باشند.

به کودک درون خود اجازه دهیم گریه کند, بخندد و فریاد بزند. عصبانی شود و خشم خود را بروز دهد. همه اینها باعث می شوند تا به سمت و سویی برویم که نوع بروز هیجان های ما شکل درستی پیدا کند .

پیشگویی بیماری

Sat, 09/28/2013 - 14:07 

ما از پی آن یار دوانیم
چون جوی روانیم
زنجیر گسسته کنون نعره زنانیم
این حال چه دانیم؟
گه با خود و گه بی خود و گه نعره زنانیم
نه پندار که مائیم که آنیم
فارغ زجهان، لا زمان لا مکانیم
چون بنده یاریم
ما روح برون رفته زجانیم        

شادباش به مناسبت بزرگداشت  

مولانا

اغلب ما درباره هراسی که از بیمارها داریم  ترجیح می دهیم سخنی در مورد آن  نگوییم اما این اطلاعات می تواند نجات دهنده باشد.

در افرادي که سابقه ابتلا به سرطان در حداقل يکي از بستگان درجه يک آن ها گزارش شده ، حدود 2 برابر افزايش مي یابد .

باید از والدین خود در مورد سابقه چه بیماری هایی سوال کنیم ؟ تا بتوانیم مراقبت های پیشگیرانه انجام دهیم؟ آیا تاکنون هراسی از سرطان و بیماریها داشته اید؟ دانستن تاریخچه پزشکی خانواده مهم است زیرا بسیاری از بیماری ها ارثی هستند .

پژوهشی جدید نشان می‌دهد سابقه خانوادگی سرطان می‌تواند خطر پیشرفت انواع سرطان‌ها را در میان اعضای دیگر خانواده و نسل‌های بعد افزایش دهد.  

آوای مهر و سکوت

Sat, 09/28/2013 - 14:09 

هوسی ست در سر من که سر بشر ندارد

من از این هوس چنانم که ز خود خبر ندارم

دو هزار ملک بخشد شه عشق هر زمانی

 من از او به جز جمالش طلبی دگر ندارم                                                          

(مولوی)  

 از لطافت شنيدن محروميد، ولي با تحرك و احساس آن بيشتر آشنائيد. در گذر زمان غرق مي شويد و در دنياي سكوت خويش عمق محبت را لمس مي كنيد. عشق به هستي در اعماق نگاهتان متبلور است. صداقت و راستي كه شايد آرزوي فرياد آن را داريد در ضربان حياتتان مي تپد و شما مي شنويد، نه با حس شنوائيتان، بلكه با تمام وجودتان و شما بهتر مي دانيد، تشكر از خدا يعني چه؟

    مريم طهماسب پور

 به مناسبت روز ملی ناشنوايان در هفته چهارم سپتامبر هر ساله، بزرگداشتی تحت عنوان هفته جهانی ناشنوايان در سراسر دنيا برگزار ميشود. به نقل از فدراسيون جهانی ناشنوايان هدف از اين جشن ترفيع فرهنگ ناشنوايان، دانسته هايی از زبان علم و اشاره، آگاهی مقامات و سياستمداران جامعه شنوا و همچنين عموم مردم از دستاوردهای اين قشر و مشکلاتی است که جامعه ناشنوايان با آنها روبرو ميباشند.

حدود 270میلیون ناشنوا و نیمه شنوا درجهان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند که کشور ایران طبق آمارهای موجود، 120 هزار ناشنوای مطلق و 40 هزار کم شنوا را در خود جای داده است و البته آمارهای غیررسمی حکایت از وجود یک ملیون ناشنوا و کم شنوا دارد که این آمار، آماری تکان دهنده و البته ناراحت کننده است، چرا که جمعیت زیادی در کشور ما با این مساله سر در گریبانند و ما نسبت به آنها غفلت کرده ایم!

سلامتی با نخ

Sat, 09/28/2013 - 14:10 

جان به فدای عاشقان، خوش هوسی است عاشقی

عشق، پرست، ای پسر! باد هواست مابقی

  مولانا

نخ دندان که به نظر یک تکه نخ ساده می اید ، می تواند از بیماری های مختلفی جلوگیری کند که شاید دور از ذهن باشد. این نخ ها از بیماری قلبی تا عفونت های لثه را برطرف می کنند.

عده ای فکر می کنند که نخ دندان فقط برای بیرون آوردن غذا از بین دندان هاست، لذا اگر غذایی در بین دندان ها گیر نکند، احتیاجی به نخ دندان نیست. در صورتیکه اگر هیچ غذایی هم بین دندان‌های ما گیر نکند، باز هم لازم است حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنیم.

مسواک‌ زدن تنها راه تمیز نگه داشتن دندان‌ها نیست. برخی افراد یا به تمیزی و نظافت دندان‌های خود اهمیت نمی‌دهند، یا تنها یک ‌بار در شبانه‌ روز، دندان‌های خود را مسواک می‌کنند، این در شرایطی است که بنابر توصیه پزشکان مسواک‌ زدن تنها باعث به جریان‌افتادن خون در لثه‌ها و تقویت آنها می‌شود.

رعایت کردن سلامت دندان تنها با نخوردن غذاهای مضر میسر نیست بلکه باید از وسایل جانبی مانند مسواک و نخ دندان نیز کمک بگیریم.استفاده از نخ دندان باعث می شود تا جاهایی که مسواک نمی تواند تمیز کند نیز پاک شود . مسواک نمی تواند جرم های لابه لای دندان را به راحتی از بین ببرد به همین علت باید از نخ دندان استفاده کنیم.  ماندن این جرم ها در میان دندان باعث آلودگی و چرک کردن لثه می شود.

محققان در جدیدترین آزمایشات خود به این نتیجه رسیده اند که استفاده از نخ دندان می تواند از سکته قلبی یا مغزی جلوگیری کند. با استفاده از نخ  دندان همچنین می توانیم بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش را نیز از بین ببریم چرا که نبود جرم از خطر بیمارشدن ما می کاهد.نخ دندان را باید خیلی آرام از سمت بالا به پایین میان دندان ها بکشیم البته باید مراقب باشیم تا خیلی محکم این کار  را انجام ندهیم. همچنین دقت کنیم لثه را زخم نکنیم که سبب خونریزی شود. زمان کشیدن نخ دندان باید تقریبا میان 2 تا 4 دقیقه باشد.

حافظه دایم

Sat, 09/28/2013 - 13:58 

شاید برای ما هم بارها اتفاق افتاده که مطلبی را فراموش کنیم بعد هم بگوییم  که آلزایمر گرفته ام اما واقعیت این است که آلزایمر یک فراموشی ساده نیست آنقدر اهمیت دارد که روزی در سال را برای یادآوری آن نام گذارده اند .

آلویس آلزایمر، روانپزشک آلمانی پس از سال‌ها تحقیق توانست تعریفی علمی از این بیماری ارائه کند. این بیماری برای قدردانی از یک عمرتحقیق آلویس آلزایمر، آلزایمر نامیده شده است. 31 شهریور (21 سپتامبر) روز جهانی آلزایمر است.

کوله پشتی

Sat, 09/28/2013 - 13:59

وزن کوله‌پشتی نباید بیشتر از 15 تا 20 درصد وزن دانش آموز باشد. که این میزان در دانش آموزان ابتدایی به 10 درصد می رسد.برای نمونه، وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی، دو و نیم تا سه کیلوگرم و برای دانش آموزان مقطع راهنمایی و دبیرستان هفت تا ده کیلوگرم است.

برای اکثر دانش آموزان، تنها جنبه ظاهری کالاها اهمیت دارد و والدین نیز در مقابل اصرار فرزندانشان تسلیم می شوند، غافل از این که عدم توجه به استاندارد بودن کیف و کفش و تنها توجه به ظاهر آن ها، می تواند سلامتی آنان را به خطر اندازد.

کارشناسان بر انتخاب صحیح وسایل استاندارد بویژه کوله پشتی ها و کفش تأکید داشته و عدم رعایت نکات را تهدیدی برای سلامت ستون فقرات، عضلات و ایجاد ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان می دانند.
به گفته پزشکان، کوله‌پشتی‌ها در صورت استفاده صحیح، بهترین وسیله برای حمل کتاب و لوازم مدرسه هستند.

استرس، توان آتش زدن زندگی را دارد

Sat, 09/14/2013 - 12:23 
 

دسته ای از افراد با تمام مشکلاتی که در زندگی دارند روزشان را با روی خوش آغاز می کنند. از دیدن رنگ برگهای درختان به شعف می آیند و از زندگی لذت می برند . باید گفت تعداد این افراد در جهان کنونی روز به روز رو به کاهش است و در مقابل افراد بیشتری به هزاران دلیل مختلف با دل نگرانی که به آن نام استرس داده شده سردرگریبانند. .

از نظر علمی، استرس عبارت است از عدم تناسب بین تقاضاها در زندگی ما و منابعی كه برای برآوردن آنها داریم. در حقیقت استرس یك واقعه نیست. بلكه واكنش فرد نسبت به یك واقعه است.
شما از کدام گروه هستید؟ آیا جزو آن دسته اید که اغلب ساعات روز را با نگرانی و عصبانیت نسبت به وقایع اطرافتان سپری می کنید؟ آیا احساس شادی، زیبا دیدن و تجزیه مثبت از سخنان اطرافیانتان را از دست داده اید؟

بیمه بارداری

Sat, 09/14/2013 - 12:25 

 

بیمه یعنی آرامش خاطر و پوشش در صورت نیاز. لازم به ذکر است که بیمه را نباید به عنوان یک کالای اجباری در زندگی روزمره در نظر گرفت بلکه شما خانم باردار، با شناخت کامل از مزایای مختلف بیمه، می توانید برای مراقبت از جان، مال و امنیت خاطر خود و خانواده تان از آن استفاده کنید.

در استان انتاریو امکانات تخت بیمارستان در اتاق عمومی تحت پوشش OHIP می باشد. ولی چرا مردم علاقمند هستند که از تخت خصوصی و یا بیمه خصوصی استفاده کنند؟

شما خانم باردار آیا تاکنون فکر کرده اید که چگونه می توان از تجهیزات جانبی بیمارستان و اتاق و تخت خصوصی در صورت به دنیا آمدن نوزادتان استفاده کنید؟

در جستجوی خوشبختی

Sat, 09/14/2013 - 12:26 
 

خوشبختی واژه ای است که اغلب ما آن را به درستی نمی شناسیم و همواره به دنبال آن هستیم. معمولا در هر دوره ای از زندگی که به سر می بریم به دنبال رسیدن به این احساس با ارزش، توجه خود را به فردا معطوف می کنیم. در حالی که خوشبختی، حاصل رضایت از آنچه داریم می باشد. آیا شده در روزهای حتی بیماری احساس خوشبختی کنید؟

در عصری زندگی می کنیم که هر روز، به دامنه مشکلات روحی وجسمی ما اضافه می شود. خود را در گیر اختلافات فکری، مسائل مالی و مشکلات خانوادگی می کنیم. حاصل زندگی ماشینی و تغذیه های نادرست ما، سکته های زود هنگام و رشد سرطانهای گوناگون است.    

تحرک در کار روزانه

Sat, 09/14/2013 - 12:28 

 

دیدن یک برنامه تلویزیونی توجه مرا معطوف زندگی ام در محل کار کرد. ساعات زیادی از زندگی ما در دفاتری با پنجره های بزرگ اما غیر قابل باز شدن سپری می شود. این برنامه تحقیقی، سلامت این دسته از کارمندان را بررسی می کرد و اینکه اگر تهویه ادارات درست کار نکند امکان بیماری های آسم، سرطان سینه و ناراحتی های روحی به چه میزان در این دسته از افراد به مراتب بالاتر می رود. در این تحقیق از سیستم راه دستگاه های تهویه نمونه برداری شده بود. معلوم شد که این مسیر در مجتمع های ادارای به ندرت تمیز شده و تقریبا اکثر کسانی که در دفاتری بدون پنجره باز شو کار می کنند در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی و سردرد را تجربه کرده و به مرور دچار آسیب های بزرگتر جسمی و روحی می شوند. تهویه مطبوع و مناسب در محل كار، باعث افزایش تمركز و كاهش خستگی كاركنان و افزایش بازدهی آنها می شود. سیستم های سرمایشی و گرمایشی هم بهتر است طوری طراحی شوند كه دمای هوا در تمام فضا یكنواخت و یكسان باشد و افراد بطور مستقیم در معرض جریان هوای سرد یا گرم قرار نگیرند. بنابراین به نظر می رسد اینکه شغل اداری و یا به قول معروف پشت میز نشینی بتواند تصویر یک کار راحت و بی دردسر را در ذهن تداعی کند یک فرضیه اشتباه به شمار می رود.

ورزش خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد

Sat, 09/14/2013 - 12:29 
 

یکی از قدرتمندترین و موثرترین ابزارها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، ورزش است. همانطور که داشتن برنامه ورزشی منظم می تواند به حفظ وزن متعادل کمک کند ، فشار خون را تنظیم نماید و نگرش به زندگی و روحیه افراد را بهبود بخشد، قادر است احتمال بروز و پیشرفت برخی از سرطان ها را نیز کاهش دهد                                                                           

پژوهشگران علوم پزشکی در امریکا می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که ورزش با تغییراتی که در سوخت و ساز هورمون ها ایجاد می کند ، خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را کاهش می دهد                       

عوامل موثر در ابتلا به آتیسم

Sat, 09/14/2013 - 12:32
 

بر طبق اخبار Health Day News، یک مطالعه جدید می گوید ترافیک و آلودگی هوا در دوران جنینی و یکسال اول زندگی کودکان می تواند خطر ابتلا به آتیسم را افزایش دهد. نوزادانی که در معرض آلودگی هوای بالا هستند، سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به آتیسم را نسبت به کسانی که در معرض آلودگی کمتری هستند را دارند.

Heather Volk استادیار طب پیشگیری در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در لس آنجلس در این زمینه گفت: شواهدی وجود دارد که ارتباط بین آتیسم و آلودگی سیستم ایمنی بدن بر اثر سرب را نشان می دهد. همچنین این امکان وجود دارد که این آلاینده ها باعث بروز استعداد ژنتیکی این بیماری شود. گرچه عنوان می شود آلودگی هوا نمی تواند این بیماری را بوجود بیاورد ما در حال تحقیق بر این هستیم که آلودگی یک خطر بالقوه برای آتیسم بوده و بر جنین تاثیر می گذارد

از عشق به بیمه عمر پلی بزنید

Sat, 09/14/2013 - 12:42 
 

ارزشمندترین داشته های زندگی معمولاً دیده نمی شوند و یا لمس نمی گردند،  گرچه آن را در دل حس می کنیم. منظور از ارزشمندترین، خانواده است.  خانواده به عنوان سرچشمه همه آسیب ها یا سلامتی های روحی و جسمی جوامع بشری شناخته شده است.  به بیانی ساده تر خانواده میراثی اجتماعی است که ما از نیاکانمان می گیریم و به سویی دیگر منتقل می کنیم.

امروزه سرمایه گذاری و توجه هر چه بیشتر به خانواده، بیش ازهر زمان دیگری در میان کارشناسان و صاحب نظران مطرح شده است.  چرا که ارتقای سطح کیفی خانواده تأثیر مستقیمی بر تربیت نسل های آتی جامعه خواهد داشت.

فرزندانمان را دوست داریم. پرورش احساس عشق و محبت در کودکان و هدایت آنها به سوی مبدل شدن به انسانهایی که نیازهای عاطفی خود و دیگران را به درستی بشناسند،  جزء خطیرترین وظایف والدین است.

چاقی

Sat, 09/14/2013 - 12:43 
 

ذخیره انرژیهای حاصل از مواد غذایی مازاد به شکل چربی در بدن را چاقی می گویند . که اثرات بسیار نا مطلوبی بر سلامتی و طول عمر داشته و بیماریهایی که باعث مرگ زودرس می شوند را به دنبال خواهد داشت .  هنگامی که شما چاق هستید زندگی شما از کیفیت پایین تری برخوردار است. نمی‌توانید فعالیت‌ها و امور روزانه زندگی خود را آن طور که دوست دارید انجام دهید . زندگی شهرنشینی خود عاملی برای چاقی است. بسیاری از محققین اعتقاد دارند که زندگی شهرنشینی به دلیل کم تحرکی ، ورزش ناکافی، صرف زمانی کوتاه برای پخت و پز و... خود عامل مهمی برای چاق شدن افراد به حساب می آید .

تحقیقات نشان داده است که سالانه حدود 400.000 نفر به دلیل پیروی غذایی غلط و فاقد مواد مغذی و همچنین ورزش کم و نداشتن تحرک کافی جان خود را از دست می دهند اگر وضعیت به همین شکل ادامه یابد این تعداد به مراتب افزایش خواهد یافت و رکورد کسانی که سالانه به دلیل مصرف سیگار میمرند را خواهد شکست البته میزان چاقی در کشورهای دیگر کمتر از این تعداد است پس از امریکا ، کانادا و کشورهای اروپایی بیشترین میزان چاقی را دارند در مکزیک و مصر هم اخیرا ابتلا به چاقی بسیار شایع شده است .

شیرینیها و تلخی های زولبیا و بامیه

Sat, 09/14/2013 - 12:46 

 

زولبیا و بامیه از جمله شیرینی‌های سنتی ایرانیان است..اما در خوردن این شیرینی خوشمزه كمی هم باید دقت كرد.
گاه برای تهیه این شیرینی پر طرفدار از روغن هایی استفاده می شود که مناسب نیست ودر اثر
استفاده مكرر ، به رنگ سیاه درآمده‌اند که  به شدت می‌تواند سرطان‌زا باشد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ كردن،روغن استفاده شده دور ریخته شود و برای نوبت بعدی از روغن جدید استفاده شود.(اتفاقی كه كمتر رخ می‌دهد)كالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن فراوان زمینه‌ساز چاقی و اضافه وزن است.از طرفی این ماده موجب سیری زودرس،كاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود.به همین دلیل فرد نمی‌تواند دیگر مواد مورد نیاز بدن خود را تامین كند زیرا سیر شده و تمایل به غذا نخواهد داشت.این امر موجب كمبود‌های تغذیه‌ای بویژه ریزمغذی‌هانیزمی‌شود.

فیلتر بدن

Sat, 09/14/2013 - 12:49

 

بیماری هایی كه افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با آن دست و پنجه نرم می كنند، "بیماری كلیوی" است و اما کار این عضو از بدن چیست؟ کلیه‌ها هر روز مثل فیلترهای قوی عمل می‌کنند که حدود 200 لیتر مایع موجود در خون از آن‌ها عبور می‌کند. این مقدار مایع برای پر کردن 100 عدد قوطی بزرگ نوشابه کافی است! کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی را که پس از تجزیه و هضم مواد غذایی به طور طبیعی در خون ایجاد شده‌ را تصفیه می‌کنند. کلیه‌ها این مواد زاید را جمع آوری کرده و به عنوان ادرار به مثانه می‌فرستند. علاوه بر خارج کردن "زباله‌های بدن"، کلیه یک وظیفه دیگر هم دارد و آن تنظیم مقدار ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن است تا سایر اندام‌ها و استخوان‌ها بتوانند کار خودشان را در بدن به بهترین شکل انجام دهند .

وجود پشه و لزوم بیمه

Sat, 09/14/2013 - 12:59 

گزارش خبری از سازمان بهداشت تورنتو اشاره می کند به وجود پشه هایی که در تورنتو مورد آزمایش قرار گرفته اند و ناقل ویروس وست نیل هستند .Elaine PAcheco  مدیر سلامت محیط زیست می گوید : این یک یادآوری است برای محافظت خود از پشه زدگی و پاک سازی آب راکد برای جلوگیری ازتولیدمثل آنها ازمان بهداشت عمومی تورنتو وجود 100 منبع این نوع پشه و  94 انسان مبتلا به زهر این پشه را اعلام کرد.

اگرچه به شما گفته شد که خطر مبتلا به عفونت این  پشه بالا نیست اما محافظت از خود می تواند احتمال ابتلا به این گونه بیماری را پایین آورد .

کلاهبرداری از شما ,نه از شرکت بیمه

Sat, 09/14/2013 - 13:03 

این داستان بر می گردد به اوایل سال 2008 یعنی ماه ژانویه ، زمانیکه فرد متقاضی  به قصد گرفتن بیمه عمر به دفتر ما مراجعه کرد . در مراحل اولیه دلیل اخذ و مقدار مورد نیاز به صورت حرفه ای      انجام شد ، تقاضای 2.000.000 دلار بیمه که 1.800.000 دلار آن بیمه عمر ترم 20 ساله و 200.000 دلار دیگر بیمه تمام عمر بود . تقاضای فرد متقاضی انجام شد با بررسی آزمایشات و موارد سلامتی ، دلیل نیاز به این مقدار بررسی شد . شرکت بیمه  در نهایت به خواسته فرد جواب مثبت می دهد و بیمه نامه از طرف این شرکت در تاریخ 25 مارچ 2008 صادر شد . و در تاریخ 2 اپریل بیمه نامه ها دلیوری می شود به عبارتی ، متقاضی بیمه اسناد بیمه را تحویل می گیرد که این کار با گرفتن امضا انجام شد و شرکت ما تمام کارها را با دقت حرفه ای انجام داد .

 فرد مذکور که بیمه نامه را به نام خود گرفته بود و دارای 2 فرزند بود ، وارث خود را همسرشان معرفی کرده بودند.از طرف خانواده متقاضی در اواخر نوامبر سال 2008 با دفتر شرکت اینشوفین تماس گرفته شد  و اظهار داشتند که فرد بیمه شده فوت کرده است ، شخصا ضمن اظهار تسلیت و همدردی مراتب را به مقامات بالاتر گزارش کرده و نهایت همکاری با فرد مذکور صورت گرفت . از ایشان خواسته شد درخواست خود را کتبا اعلام نمایند و در تاریخ 15 دسامبر طی نامه ای ضمن اظهار همدردی با ایشان درخواست مدارکی داده شده که ایشان جهت دریافت مطالبه ارائه دهند  ......

شرکت اینشوفین .

خوشمزه ولی با دقت BBQ

Sat, 09/14/2013 - 13:05 

شاید بتوان گفت کباب در کنار آبگوشت  از معروفترین غذاهای ایرانی است که از شهرت جهانی نیز برخوردار است کباب گوشتی است که مستقیم با آتش تماس دارد و در مدت کوتاهی که معمولن 7 الی 8 دقیقه بیشتر نیست،پخته می شود . اما این روزها به دلیل گسترش آپارتمان‌نشینی به خصوص در شهرهای بزرگ، کباب‌های خانگی بیشتر در پیک‌نیک‌ها پیدایشان می‌شود و پخته ‌شدن روی آتش، جدا از اینکه باعث خوشمزه‌تر شدن کباب می‌شود که به یک نوستالژی دلنشین هم تبدیل شده است! البته مدتی است بحث سرطان‌زا بودن کباب زغالی مطرح شده و شاید برخی افراد را نگران کرده باشد که آیا پختن غذا روی آتش مستقیم زغال می‌تواند مشکل‌ساز باشد؟

بدهی

Sat, 09/14/2013 - 13:06 

به نظر می رسد که سهم و بخش بزرگی از بدهی اکثر مردم را کردیت کارت ، وام ، وام مسکن و یا وام های بیزنسی تشکیل می دهد.

بد نیست بدانیم که طبق آمار، یک دوم از دارندگان وامهای مسکن  (Mortgage) به سبب ناتوانی جسمی و از کارافتادگی در بازپرداخت وام دچار مشکل خواهند شد.

خوب به راستی چه باید کرد؟

طبق آمار 90 درصد از ناتوانی های جسمی (Disability) از بیماریهای سخت  (Critical Illness) ـ به وجود می آید نه از تصادف (Accident) .

دارندگان بیزینس

Sat, 09/14/2013 - 13:07

اگر ما نمی توانیم به مردم کمک کنیم تا هیچ گاه مریض نشوند، اما قادریم که در زمان بیماری که آنها نیاز به پول دارند، از نظر مالی کمکشان کنیم. بله، تنها با انتخابی درست و در زمان مناسب چنین امری میسر خواهد شد.

بیمه بیماریهای سخت تمامی افراد را در بر می گیرد از کودک یک ماهه گرفته تا بزرگترها و در این میان همانطور که قبلا اشاره شد صاحبان بیزنس موقعیت ویژه ای دارند. به راستی به هنگام بیماری آنها  چه خواهند کرد؟ با کمی درایت متوجه خواهیم شد که اخذ چنین بیمه ای چگونه و چقدر می تواند مفید باشد.

شما صاحب بیزنس، چقدر  برای کسب و کارتان ماهانه هزینه صرف می کنید؟ و تحت چه عناوینی؟

به طور مثال:

مواردی نظیر:

1ـ بیمه آتش سوزی

2ـ بیمه اتومبیل

3ـ بیمه محل کار

4ـ هزینه های مختلف اداری و غیره در محیط کار و شرکت و . . .

آیا شده به بیمه درمانی و سلامتی خود در جهت حفظ بیزنس تان توجه داشته باشید؟

نیازهای اجباری، چقدر در زندگیتان جا دارند؟

Sat, 09/14/2013 - 13:08 

سال گذشته پدرم مهمان من بود، پس از مدت کوتاهی سرخرگ قلبش پاره و ناچارا عمل جراحی بزرگی را پشت سر گذاشت. تمام هزینه های بیمارستان از جانب بیمه پرداخت شد. امسال نیز که وی دوباره به کانادا آمد، به صورت اورژانسی تحت عمل جراحی روده قرار گرفت و دوباره هزینه های بیمارستانی او از طرف شرکت بیمه پرداخت شد. باید خدا را شکر کنم که علاوه بر اینکه پدرم سلامت خود را بازیافته، بیمه مسافرتی را اخذ کرده بودم در غیر این صورت واقعا نمی دانستم با هزینه های گزاف بیمارستانی چه باید می کردم!

مریم. ن _ ریچموندهیل

سفر یعنی زندگی

Sat, 09/14/2013 - 13:10 

به آرامی آغاز به مردن می کنی

                        اگر سفر نکنی

 Paulo( ترجمه شاملو )

گرچه مسافرت و بیمه های مسافرتی فقط مخصوص زمان خاصی نیست اما صدای پای تابستان عطش رفتن به مسافرت را تشدید می کند ، بنابراین بر آن شدیم که این مطلب را به بیمه های مسافرتی اختصاص دهیم تا اگرشما  عزیزان عازم سفر به هر نقطه دنیا هستید بتوانید  از این اطلاعات استفاده نمایید .

بیمه های مسافرتی جهت امنیت و کنترل و حفاظت از سرمایه در سفر است .هدف ما از مسافرت می تواند کار ، تفریح و یا تحصیل باشد . بیمه های مسافرتی جهت پوشش تامین هزینه های پزشکی که به صورت پیشامدهای تصادفی و یا اضطراری و بیماری است جوابگو خواهد بود .و معمولا در تمام دنیا توسط عواملی نظیر آژانس مسافرتی و شرکتهای بیمه به فروش می رسد و به لحاظ تخصصی بودن مسلما شرکتهای بیمه و عوامل فروش شرکتهای بیمه توانایی جوابگویی بیشتری را خواهند داشت .در ابتدا بهتر است بدانیم که شرکتهای بیمه موارد زیر را مورد پوشش قرار می دهند :

سیگار بلای خانمانسوز

Sat, 09/14/2013 - 13:12 

علي‌رغم آگاهي از مضرات سيگار كه حتي بر روي جعبه‌هاي آن نيز نوشته شده

است؛و  توصيه مكرر پزشكان و  همه تبليغات وسيعي كه سال‌هاست، انجام مي‌شود افراد سيگاري براي كنار گذاشتن اين عادت خود با مشكل روبه‌رو هستند.

حدود سي درصد مردم با داشتن انبوهي از داده‌هاي حاكي از خطرناك بودن اين عادت براي تندرستي آنها ، به مصرف دخانيات ادامه مي‌دهند؛که خود گواه خواص اعتيادآوري قوي سيگار است.

پس چرا قادر به ترك اين سم تدريجي نيستيم...

جزء روانگردان توتون، نيكوتين است. حدود بيست و پنج درصد نيكوتين استنشاق شده، در حين تدخين وارد جريان خون شده و سپس از طريق جريان خون به فاصله پانزده ثانيه وارد مغز مي‌شود.اثر اعتیاد نيكوتين در طي دو ساعت تا حدود زيادي از خون پاك مي‌شود .

قلب و قهوه

Sat, 09/14/2013 - 13:15 

دیر  زمانی است که قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب جای خود را در میان مردم مختلف جهان بازکرده است . در برخی خانواده ها  به عنوان نوشیدنی درجه اول به شمار می آید . سخن از فواید یا مضرات مصرف آن همیشه از بحث های داغ علمی چند دهه گذشته بوده است.

پیشتر باور ها بر این استوار بود که مصرف قهوه می تواند مشکلاتی نظیر بیماری های قلبی و سرطان را به دنبال داشته باشد اما تحقیقات جدید نشان داده که نه تنها برای قلب و سایر اعضای بدن مضر نیست بلکه می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت ، بیماری قلبی ، پارکینسون ، سیروز کبد و حتا آلزایمر است

براستی چرا؟ پاسخ ممکن است در آنتی اکسیدان های موجود در آن باشد

شیوع عفونت های ادراری در زنان شاغل

Sat, 09/14/2013 - 13:17 

عفونت های ادراری ، یکی از شایع ترین عفونت هایی که ممکن است در طول زندگی هر فرد برای او اتفاق بیفتد . معمولا این بیماری در زنان بیشتر از مردان به چشم می خورد و 50 در صد از زنان حداقل یک بار در زندگی ، عفونت ادراری را تجربه می کنند که ممکن است مربوط به عفونت مثانه یا عفونت کلیه باشد.

به این ترتیب عفونت های دستگاه ادراری یکی از رایج ترین بیماری های بشر است که در خانم ها به خاطر کوتاه بودن مجرای خروجی ادرار بسیار شایع تر است .

ورزشهای هوازی

Sat, 09/14/2013 - 13:18 

 در گذشته ای نه چندان دور مردم از صبح زود شروع به فعالیت می کردند. لاغربودند و غذای اضافی برای پرخوری در اختیارشان نبود. اگرچه بیماری های عفونی مختلف همیشه موجب مرگ و میر فراوان می شد، ولی بیماری های مربوط به چاقی مثل دیابت، سرطان پستان، سرطان روده و انواع بیماری های قلبی بسیار کمتر بود. در بررسی هایی که درمورد ابتلا به سرطان های مختلف انجام شده است، مردان و زنانی که روزانه 60 دقیقه فعالیت ورزشی داشتند به نسبت کسانی که زندگی ساکن داشته و ورزش نمی کردند به مراتب کمتر به انواع سرطان ها مبتلا شده اند.

بیمه و بیماری عفونی ایکولای

Sat, 09/14/2013 - 13:21 

اغلب گونه‌های ای کولای بی ‌ضرر هستند، اما برخی از انواع آن باعث مسمومیت وخیم غذایی در انسان‌ها می‌شوند و گاهگاهی

شیوع بیماری ناشی از آنها به جمع آوری مواد غذایی مشکوک به آلودگی با آنها می‌انجامد .

ایکولای یک جزء عمده در مدفوع است و انتقال ( مدفوعی- دهانی ) راه عمده انتقال گونه‌های آسیب‌رسان این باکتری است .و

سم‌های بالقوه کشنده‌ای را تولید می‌کنند که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند

مسمومیت غذایی ناشی از ای کولای از خوردن سبزی‌های نشسته یا گوشت کاملا پخته نشده است .

زمستان زندگیمان

Sat, 09/14/2013 - 13:23 

به خوبی به یاد دارم روزی را که نوشتم "زمستان تمام شد". احساس می کنم همین دیروز بود، همین دیروز که پایان روزهای سرد و برفی فرا رسید و بهار لطیف و کوتاه کانادا جلوه نگری کرد. و سپس تابستان، تابستان گرم و مرطوبی که زیبا بود سرشار از تجربه های جدید و خاطرات به یاد ماندنی. روزهایی بی نظیر در کنار خانواده و دوستان. همه چیز سریع گذشت، این روزها دیگر، تابستان رمقی ندارد، روزها خنکتر شده اند و شبها رنگ سردی به خود گرفته اند. صبحها که خانه را ترک می کنی بهتر است یک کت پاییزی به همراه داشته باشی تا باران و باد غافلگیرت نکند. اتفاقی که همین دو روز پیش باعث شد مثل موش آبکشیده خیس خیس شوم، صبح در حالی خانه را ترک کردم که ابرها در حال تجمع و تیره کردن آسمان بودند. چند دقیقه ای نگذشته بود که باران آغاز شد، من بودم و دوچرخه و بارانی که کوتاه اما سریع می بارید. چاره ای نداشتم به جز سریعتر رکاب زدن و دنبال کردن راهی که بیشتر از هر روز دوست داشتم به پایان برسد. وقتی به دانشگاه رسیدم چیزی بیشتر از یک موش آبکشیده نبودم البته همراه با گل و لای طول مسیر که چرخها به سر و رویم پاشیده بودند . با گذشت روزهای زندگی عمرمان، گاه به خود می آییم ، راستی شما چقدر از بهار زندگیتان را پشت سر گذاشته اید؟ آیا این بهاران زمان و تاریخ ثابت بر عموم طلب می کند؟ تضمینی است بهار زندگی من چقدر باشد ؟

صدای زنگ مهر

Sat, 09/14/2013 - 13:24 

روزهای کوتاه تابستان تورنتو رو به پایان است و کم کم فرزندان ما برای برگشتن به مدارس، آماده می شوند. برخی هم امسال، برای نخستین بار، تجربه مدرسه رفتن را لمس می کنند. می توان گفت زندگی والدین نیز در طول این دوران تغییر می کند. اگر بخواهیم منصف باشیم باید بگوییم پدران و مادران معلمینی هستند که در مشکلترین مدرسه دنیا خدمت می‌کنند. مدرسه‌ای که مدیر، معلم و مستخدم آن خودشان هستند و تعطیلات، ‌ارتقاء‌مقام و حقوق ندارد. مدرسه‌ای 24 ساعته و 365 روزه که حداقل 18 سال برای هر فرد خدمت می‌کند. علاوه بر این مدرسه‌ای با دو رییس که با وجود آن مشکلات بسیاری پیش می‌آید. این سخت ترین، پراضطراب‌ترین و پرزحمت‌ترین کار است و احتیاج به حد اعلای حوصله، گذشت، خوش‌اخلاقی، کاردانی، علاقه، آگاهی و دانش دارد.

پاپ اسمیر

Sat, 09/14/2013 - 13:25 

پاپ تست یا تست پاپ‌اسمیر یکی از کارهای مرسومی است که وقتی خانمی برای انجام معاینات دوره‌ای یا چک‌آپ خود به پزشک مراجعه می‌کند، توسط پزشک یا احیانا پرستار برای وی انجام می‌شود. نتایج این آزمایش تغییرات احتمالی منفی در سلول‌های داخل رحم را که می‌توانند به سرطان رحم منجر شوند مشخص می‌کند طی سی سال گذشته تعداد مرگ و میر ناشی از این سرطان به میزان ۶۰ درصد کاهش داشته که بیشترین دلیل آن را نیز باید در انجام مرتب آزمایش پاپ‌اسمیر دانست. البته حدود ۲۵ درصد از زنان انتاریو به طور مرتب برای انجام این آزمایش به پزشک مراجعه نمی‌کنند که بخش عمده‌ای از این افراد را نیز مهاجران تازه‌وارد به کانادا تشکیل می‌دهند .

کالباس و سوسیس

Sat, 09/14/2013 - 13:26

سوسیس و کالباس، یکی از نمونه‌های مواد غذایی است که به راحتی آماده مصرف می‌شود و در عین حال بسیار خوشمزه است و به همین دلیل طرفداران زیادی در میان مردم دارد. اما افزایش استقبال مصرف کنندگان از انواع سوسیس و کالباس، در شرایطی مشاهده می‌شود که بسیاری از متخصصان تغذیه، به مضرات مصرف این نوع مواد غذایی اشاره می‌کنند. این در حالی است که مصرف ،‌ سوسیس و کالباس همپای نوشابه ها هر روز افزایش می‌یابد به همین علت اغلب کودکان و نوجوانان با مشکل کمبود روی ، آهن و انواع ویتامین ها مواجه هستند و رشد آن ها به طور کامل انجام نمی شود . 

مصرف سرانه سوسیس و کالباس در ایران تنها ۱۵۰ تا ۲۰۰گرم است، در حالی که این رقم در اروپا و امریکا حتی به ۱۵ کیلوگرم هم می‌رسد.

فرزند کوچک امروز ما فردا با چه پولی به دانشگاه می رود؟

Sat, 09/14/2013 - 13:28 

رویاهای کودکان، به حد زیبایی قلبشان ، دلنواز است. در این رابطه به تماشای فیلمی از کودکان نشستیم که از آنان سوال می شد درآینده مایلند چه کاره شوند. جواب های آنان بی اختیار لبخند را به لبهامان نشاند. یکی می خواست سوپر من شود، یکی دیگر دکتر، رقاص، خواننده، دندانپزشک و ...

اینها کودکان امروزند با آرزوهایی مطابق امروز و نه آنچه الزاما ما می خواهیم. کودکان عصرفعلی برایتان بی پروا آواز می خوانند، شوق دانستن رموز اطرافشان را دارند و ما گاه چه هیجان زده ، متعجب و درمانده آنان را نظاره می کنیم.

روز پزشک

Sat, 09/14/2013 - 13:31

یکم شهریور ، روز پزشک خجسته باد

پزشکان در ارتقای سطح سلامت جامعه نقشی سازنده دارند و با علم و مهر خود تلخی روزهای بیماری را به شادابی و طراوت سلامتی تبدیل می­‌کنند.
پروفسور پروانه وثوق، موسس و بنیانگذار بیمارستان فوق تخصصی که در دوران زندگی پربار و ارزشمندش پروانه‌وار بر بالین کودکان بی پناه سرطانی حاضر شد و براستی جلوه تمام نمای یک "پزشک" بود.

شادروان پروفسور "پروانه وثوق" بنیانگذار هماتولوژی و آنکولوژی نوین در ایران، 29 اردیبهشت امسال از دنیا رفت. علم و دانش وی با تربیت پزشکان حاذق در زمینه سرطان کودکان، همچنان جاری و پویاست. این دانشمند فرزانه از ابتدای تأسیس بیمارستان فوق تخصصی سرطان کودکان محک به صورت داوطلبانه و رایگان تخصص و وقت گرانبهای خود را در اختیار کودکان مبتلا به سرطان قرار می‌داد. آشنایی با زندگی این پزشک گرانقدر، آشنایی با اندیشه والا و عمل خالصانه وی است. امید آنکه راهش پر رهرو باشد.

کودک فربه

Sat, 09/14/2013 - 13:32 

کودک چاق، خصوصاً در فرهنگ ايراني دوست داشتني و زيبا تلقي مي شود. مادران باردار با ديدن عکس کودکان چاق آرزو مي کنند چنين کودکي داشته باشند اما آيا اين باور درست است؟ حقيقت اين است که خطرات زيادي سلامتي کودکان چاق را تهديد مي کند. افزايش آمار چاقي در کودکان يکي از مشکلات بهداشتي دنيا شناخته شده است. از سال 1986 تا کنون ، آمار کودکان چاق دو برابر افزايش را نشان می دهد . بيشتر کودکاني که درسنين کم خصوصاً زير 7 سال مبتلا به چاقي مي شوند ، در نوجواني و بزرگسالي افرادی چاق خواهند بود.

معمولن اغلب والدين زمانى متوجه چاقى فرزندشان مى شوند كه او تقريباً ۲۰ درصد از حد وزن طبيعى خود سنگين تر شده است. چاقى زمانى بروز مى كند كه فرد بيشتر از حد سوخت و ساز بدنش كالرى مصرف مى كند. به عبارت ديگر، ميزان خوراك او بيشتر از فعاليت و نياز بدنش باشد. بهترين فردى كه مى تواند چاقى كودكان را تشخيص دهد، پزشك خانوادگى آنهاست. يك پزشك با توجه به اندازه گيرى ميزان رشد قد و وزن كودكِ در حال رشد، مى تواند درصد اضافه وزن او را معين نمايد. از آن جايى كه كودكان در حال بزرگ شدن و رشد هستند، هر گونه افزايش وزن آنها را نمى توان در زمره چاقى دانست، زيرا گروهى از بچه ها ابتدا چند كيلويى وزن مى گيرند و سپس قد مى كشند.

موسیقی, دارویی کارساز

Sat, 09/14/2013 - 13:35 

موسيقي درماني براي همه افراد است و مي توان آن را براي مداواي كساني كه مشكلاتي از نظر جسمي، عاطفي و اجتماعي يا ادراكي دارند، بكار برد و حتي آن هايي كه سالم هستند، مي توانند از آن لذت برده ، به آرامش دست يابند، از شدت فشار رواني بكاهند و بر روحية خود بيافزايند .

عمومي ترين استفاده از موسيقي درماني، احتمالاً براي كاهش تنش هاي رواني مي باشد و تنش هاي رواني عمده ترين عامل بوجود آمدن مشكلات و اختلال هاي بهداشتي به شمار می روند . از موسيقي درماني به خاطر خاصيت مؤثر آن در تسكين دردهاي جسماني در منزل و بيمارستان ها، در كمك به زايمان، در تعادل خلق و خو، تعادل رواني، توانبخشي جسمي، كمك به آرامش و خوابيدن، آسان كردن يادگيري و در كل، براي كمك به افراد در تمامي زمينه هاي زندگي استفاده مي شود.

توصیه های ایمنی به مناسبت بازگشایی مدارس

Sat, 09/14/2013 - 13:37 

متخصصان بیمارستان در Cincinnati در رابطه با ایمنی کودکان توصیه می کنند :

1.    حداقل 5 دقیقه قبل از رسیدن اتوبوس در ایستگاه حاضر باشند.

2.    به بچه ها یاد بدهید که در خیابان قرار نگیرند و شوخی های خطرناک با هم انجام ندهند.

3.    بچه ها را تشویق کنید وقتی از اتوبوس بالا رفتند به طریق مناسبی بشینند،صورتشان مستقیم به جلو و دستشان در کنارشان قرار گیرد.

4.    صدای بلند از خودشان در نیاورند که راننده حواسش پرت شود .

واریس

Sat, 09/14/2013 - 13:38 

یکی از شایع ترین مشکلات در اشخاص که مجبورند بنا به مقتضیات شغلی خود ، با آن مواجه شوند نوعی اختلال در سیاهرگ است که به آن واریس گفته می شود. کلمه واریس از ریشه یونانی (واریکس )به معنای پیچدار گرفته شده است .

همه چیز از یک درد گنگ و احساس خستگی در پا شروع می شود . شاید خیلی از افراد آن را پشت گوش بیندازند و منتظر بنشینند تا روزی این درد برطرف شود غافل از اینکه یکی از سیاهرگهای پایشان روزبه روز گرفتگی بیشتری پیدا می کند و کم کم قسمتی از پا تغییر رنگ داده و متورم شده و به شدت دردناک می شود .

داروی اعجاب انگیز طبیعت

Sat, 09/14/2013 - 13:39 

همه میدانیم که با مسن شدن ما تراکم استخوان ها کاهش پیدا میکنند. یک تیم از دانشمندان در دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان داده اند که روند پیر شدن استخوان میتواند به واسطه کمبود ویتامین دی سرعت پیدا کند.

بسیار خارق العاده است که یک ویتامین می تواند استخوانها را قوی تر سازد ، در برابر دیابت ، ام اس ، سرطان و حتا بیماریهای قلبی و افسردگی از ما محافظت کند .

 شاید بتوان گفت که خورشید منبع اصلی ویتامین دی است . وقتی خورشید روی پوست می درخشد بدن ویتامین مورد نیاز خود را می گیرد . یکی از دلایلی که این ویتامین همواره مورد توجه بوده این است که این ماده صرفا یک ویتامین نیست بلکه یک هورمون نیز هست که در تمام فرایندهای بدن نقش اساسی دارد .

بیماری هزار چهره

Sat, 09/14/2013 - 13:40 

لوپوس بیماری سیستم ایمنی بدن است که می تواند قسمتهای مختلفی از بدن را درگیر کند از جمله مفاصل ، پوست ، ریه و قلب ، کلیه ها ، خون و مغز  ، در این بیماری سیستم ایمنی نمی تواند فرقی بین ماده خارجی و سلولها و بافت بدن بگذارد. و نشانه های بیماری در افراد مبتلا متفاوت است . گاهی فقط پوست یا مفصل در گیر می شود . در این بیماری زنان 9 برابر مردان  مبتلا می شوند و همینطور درصد ابتلا از سن 15 تا 45 سالگی شایعتر است ولی احتمال ابتلا کودکان و افراد مسن تر هم وجود دارد و از مشخصات ویژه این بیماری دوره ای بودن آن است که شامل دوره های فعال و خاموشی است .

سیستم ایمنی بدن به صورت طبیعی ، آنتی بادیهایی دارد که علیه ویروسها و دیگر  مواد خارجی عمل می کنند در بیماری لوپوس سیستم  ایمنی نمی تواند فرقی بین ماده خارجی و سلولها و بافت بدن قایل شود در نتیجه به بافت خودی حمله می کند و این دلیل درد  و التهاب در بدن است.

رویاهای امروز و فردای من و فرزندم

Sat, 09/14/2013 - 13:42 

در آستانه بازگشایی مدارس هستیم . اگر فرزند ما برای نخستین بار به مدرسه می رود .ماه آگوست در امریکا ، سپتامبر در کانادا و مهر درایران ، یادآور به صدادرآمدن زنگ مدرسه  در هر سن و سالی و شیطنت های پشت نیمکت است.

اینها کودکان امروزند با آرزوهایی مطابق امروز و نه آنچه الزاما ما می خواهیم. کودکان عصرفعلی برایمان بی پروا آواز می خوانند، شوق دانستن رموز اطرافشان را دارند و ما گاه چه هیجان زده ، متعجب و درمانده آنان را نظاره می کنیم.

ما پدران و مادران امروزی، تلاش می کنیم تا بین آنچه به ما آموخته اند و آنچه جهان امروز می ستاید رابطه ای برقرار کنیم که در آن فرزندمان از نظر فکری کنارمان بماند. می خواهیم او را مطابق فرهنگمان آموزش دهیم و گاه او غریبانه دنبال راهی است که در آن امروز را به دیروز پیوند دهد، نقطه اشتراک زبان دو سرزمین متفاوت را بیابد وبا زبان واحدی با ما سخن گوید. عاشق فرزندمان هستیم، از جان و مال و عشق گرفته تا روح بیقرارمان را بی توقع نثارش می کنیم و مشتاق رشد او و دیدن مراحل موفقیتش، خستگی های کاری را هر شب به روشنی های طلوع فردا می سپاریم.

ایدز و دندانپزشکان

Sat, 09/14/2013 - 13:44

در خبرها آمده است : دندانپزشکی اسکاتلندی که بیماری ایدز مبتلا بوده ممکن است به واسطه بیماری‌اش احتمال ابتلای بیش از سه هزار نفر از بیمارانش به ایدز را در اسکاتلند به وجود آورده باشد.براساس گزارش میل‌آنلاین، هزاران نفر از بیماران سابق این دندانپزشک اسکاتلندی مبتلا به ایدز از خطر ابتلای خود به ایدز آگاه شده‌اند و مقامات بهداشتی برای آنها انجام آزمایش‌های رایگان HIV را برنامه‌ریزی کرده‌اند.

متخصصان پزشکی براین باورند احتمال ابتلای بیمارانی که توسط این دندانپزشک خاص معالجه شده‌‌اند، کمی بیشتر از حد معمول است و ممکن است این افراد در معرض آلودگی به HIV قرار گرفته باشند.این دندانپزشک دریک مرکز جراحی فعالیت داشته و بیش از سه هزار بیمار که در این مرکز جراحی دندان برروی آنها انجام شده از ژانویه 2004 تا مارچ 2013 توسط این پزشک معالجه شده‌اند. از میان این سه هزار نفر 250 نفر بیمار تحت پوشش بیمه و 230 نفر بیمار خصوصی قابل ردیابی و اطلاع‌رسانی نبوده‌اند.

مسواک , دندان, بیمه

Sat, 09/14/2013 - 13:46 

اگر این روز ها گذرتان به داروخانه افتاده باشدشاید برای انتخاب مسواک مورد نظر خود دچار مشکل شده اید. انواع مسواکها با رنگ و شکلهای مختلفی به بازار  عرضه شده اند که هر کدام ادعا می کنند که بهترین هستند. یکی از مسواک هایی که امروزه می بینیم انواع برقی آن است. با وجود اینکه بیش از ۶۰ سال از عمر این مسواک ها می گذرد اما هنوز هم پدیده جدیدی محسوب می شوند. بعضي افراد از مسواک زدن با مسواک‌هاي برقي لذت مي‌برند و همين امر باعث مي‌شود زمان بيشتري را به مسواک زدن اختصاص دهند و دفعات آن را بيشتر کنند. در نتيجه بهداشت دهان اين افراد بهبود مي‌يابد.

کلید هر راز

Sat, 09/14/2013 - 13:48

به مناسبت روز بین المللی باسوادی

8 سپتامبر ( برابر 17 شهریور خورشیدی) از طرف یونسکو(سازمان علمی، فرهنگی، آموزشی ملل متحد) به عنوان" روز بین المللی باسوادی نامگذاری شده است.از سال 1965 تا کنون هر ساله در این روز مراسمی در پاریس (مقر یونسکو ) برگزار می شود و طی آن افراد برجسته ، دولتها ، کارگزاریهای دولتی و یا سازمانهای غیر دولتی که در امر سوادآموزی بزرگسالان فعالیت شایان داشته اند مورد تقدیر جامعه بین المللی قرار گرفته و بدانها پاداش داده می شود.

یونسکو باسوادی را اینگونه بیان کرده است:"توانایی بر شناختن، فهمیدن، تفسیر کردن، خلق کردن، به دیگری منتقل کردن ، محاسبه کردن و استفاده از مواد نوشته و مکتوب در زمینه های متنوع و جوراجور.

باسوادی زنجیره ای است از یادگیری در توانا ساختن افراد برای رسیدن به اهدافشان جهت پیشرفت دانش و استعدادشان و برای مشارکت جستن به طور کامل در زندگی اجتماعی شان .

قوزک پا

Sat, 09/14/2013 - 13:50 

قوزک پای انسان نمونهٔ حیرت‌آوری از مهندسی زیست مکانیک است – شبکهٔ در هم پیچیده‌ای از استخوان، عصب، ماهیچه‌ و رگ‌های خونی است که با هماهنگی کامل با هم کار می‌کنند. اما مثل بیشتر دستگاه‌های پیچیده، اگر هماهنگی آنها به‌هم بخورد، تمام دستگاه‌ ناگهان به‌هم می‌ریزد.

وقتی قوزک پای شما آسیب می ببیند، این مفصل آرام ، کانون فعالیت می‌گردد. اعصاب، ماهیچه‌ها، و بافت‌های دیگر تحریک می‌شوند. رگ‌ها و مویرگ‌ها پاره شده و خون از آنها به بیرون نشت می‌کند. خون بیشتری برای التیام به ناحیهٔ آسیب دیده وارد می‌شود. مایع بیش از آنچه خارج می‌شود به آنجا می‌آید، و تورم روی می‌دهد.
شایع‌ترین آسیب قوزک  ، برگشتگی – یا چرخش مفصل به طرف داخل است که به رگ‌به‌رگ شدن و پارگی رباط، وتر یا ماهیچه یا حتی شکستگی استخوان منجر می‌گردد. همهٔ اینها ممکن است باعث تورم، زخم و کبودی شوند. فقط پزشک می‌تواند علت را تشخیص دهد.

۲۰۱۳ ماهنامه شرکت بیمه: شماره ۲۸ اول ﺳﭘﺗﺎﻣﺑر

۲۰۱۳ ماهنامه شرکت بیمه: شماره ۲۸ اول ﺳﭘﺗﺎﻣﺑر