مسافران مسن

بسیاری از مسافران دارای سن بیش از 60 سال که در وضعیت عالی سلامت هم  هستند ، احتمال افزایش خطر سلامتی در حین سفر را دارند . گرچه ، برخی از آنها ممکن است دارای شرایط پزشکی از پیش موجود هم  باشند که در حین سفر بدتر شوند .

تغییرات شرایط  محیطی ( برای مثال ، گرما ، ارتفاع ، رطوبت ) سطح فعالیت ، شرایط زندگی ، منطقه جغرافیایی و رژیم غذایی و تفاوت ساعت ممکن است در افراد سنین بالاتر سخت تر باشد بویژه اگر دارای بیماری مزمن باشند . همچنین ممکن است برای مشکلاتی نظیر کم شدن آب بدن ، جراحات و بیماریهای عفونی ، در احتمال خطر بیشتر باشند. از طرفی چگونگی واکنش در برابر واکسیناسیون ممکن است بستگی به سن و سابقه پزشکی شما داشته باشد. مهم است که با پزشک  خود دراین موردصحبت کنید که آیا فعالیت ها ، واکسن های مرتبط با سفر یا داروهای پیش گیری کننده با هر گونه دارویی که شما به طور مرتب مصرف می کنید اختلال و  مشکل ایجاد می کند یا خیر ؟

افتادن ، مهم ترین عامل جراحت در بین افراد مسن تر می باشد . در صورتی که دارای مشکل حرکتی بوده یا معلول حرکتی هستید باید به استفاده از ابزارهای کمکی برای حرکت توجه کنید ( برای مثال ، واکر یا عصا ) که از افتادن پیش گیری شود.

مسافران مسن تر باید بویژه به  تاثیرات گرما توجه کنند . باید مقدار زیادی آب در آب و هوای گرم بنوشید .اگر قصد دارید درتعطیلات  پیاده روی کنید ، باید مطمئن شوید که از لحاظ بدنی آماده این فعالیت می باشید . برای داشتن یک برنامه ورزشی مناسب که بدنتان را آماده کند با پزشکتان صحبت کنید و حداقل چند هفته پیش از سفر تمرین برای این فعالیت ها را آغاز کنید.

اگر شما مسافر مسنی هستید ، باید درباره جزئیات سفر ، مقصد ،  مدت زمان ماندن و فعالیت هایی که قرار است انجام دهید با پزشکتان  یا کلینیک های پزشکی سرپایی   پیش از خروج صحبت کنید . درباره نیازتان  به  واکسن های  آنفولانزا و ذات الریه ، بویژه برای سفرهایی که در بین جمعیت زیادی خواهید بود ( مثلن اگر با کروز یا با تور سفر می کنید ) بپرسید . 

ما قویا توصیه می کنیم که حتما  بیمه مناسب خریداری کنید .از آنجا که بیماری و حادثه، داستانی قدیمی نبوده و همواره می تواند در هر نقطه و هر سنی رخ دهد.

ترجمه و اقتباس از : Oldertravellers  و www.cover4u.ca