سرطان یکی از آن
واژه هایی است که شرح آن گاه کسل کننده به نظر می رسد، اما شوربختانه هرگز داستانی
قدیمی و کهنه نمی شود.
در بیمار مبتلا به
سرطان، سلولهای سرطانی به طور گستاخانه ای به رشد و تقسیم می پردازند. با تحقیقات علمی
در طی ده های اخیر، از رازهای بسیاری از این بیماری مرموز و دهشتناک پرده برداشته شده
است. ضمن کشف علت بسیاری از عوامل ایجاد سرطان، راههای مبارزه و درمان آن نیز پیشنهاد
شده و داروهای اختصاصی بسیاری تهیه و تولید شده اند. افزایش امید به بهبودی در بیماران
مبتلا به سرطان حاصل همین تلاشهاست.
با این همه آیا
می دانید؟
یک تخمین نشان می
دهد که 76600 نفر در کانادا تا سال 2014 خواهند
مرد – روزانه در حدود 210 نفر.
احتمال تشخیص سرطان
در مردان کانادایی (97700) اندکی بیش از زنان
کانادایی ( 93600) تا 2014 خواهد بود .
از آنجاییکه همواره
امکان پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود دارد ، اینجا برخی از کارهایی که می توانید جهت
پیشگیری از سرطان انجام دهید وجود
دارد.
سیگار یا به عبارت
دیگر استفاده ازدخانیات را ترک کنید .
تخمین زده می شود
که علت 30 % از مرگ های ناشی از همه انواع
سرطان در کانادا سیگار کشیدن باشد که با بیش از 85% از موارد سرطان ریه ارتباط دارد . استفاده از دخانیات همچنین منجر به سرطانهای حفره بینی ، دهان ، گلو، مری ، مثانه ،
کبد، کلیه ، لوز المعده ، گردن ، روده و مقعد ، سرطان خون مغز استخوان حاد و بسیاری
دیگر از انواع تومورهای تخمدانی می شود.
اگر سیگار نمی کشید،
اغاز به کشیدن نکنید . اگر می کشید، کمک گرفته
وآن را ترک کنید
.
از رژیم های غذایی
سالم استفاده کنید
تغذیه مناسب برای
داشتن سلامت به طور کلی و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ضروری است . برای مثال ، سرطانهایی
نظیر روده و پروستات ارتباط زیادی با رژیمهای پر چرب دارند .خوردن مناسب – مقدار زیاد
سبزیجات ، میوه و فیبر ،غذای کم چرب
و قند کم – باعث سلامتی شما به طور کل خواهد بود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش خواهد
داد
حفظ وزن سالم بدن
خطر ابتلا به سرطان
در صورت داشتن وزن زیاد بیشتر است . باور بر این است که می توان از ابتلا به حدود یک سوم همه سرطانها با خوردن مناسب
، فعال بودن و حفظ وزن بدن به طور مناسب ، پیشگیری کرد
.
ورزش کنید
فعالیت های بدنی
منظم از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند . و همچنین یکی از بهترین راههای حفظ وزن
بدن به طور مناسب می باشد که جهت پیشگیری از
سرطان بسیار مهم است .
اگر الکل می نوشید
به صورت متعادل باشد
مصرف الکل به صورت
منظم و سنگین، خطر افزایش ابتلا به سرطانهای
حفره دهانی ( به جز لب ها ) ، حلق ( گلو ) ، حنجره ( تارهای صوتی ) مری ، کبد ، سینه
، روده و مقعد را افزایش می دهد .خطر ابتلا به سرطان با مقدار الکل مصرفی فرد افزایش
می یابد .
از بدن خود در برابر
نور خورشید محافظت کنید
نور خورشید در کانادا
به اندازه ایی قوی است که منجر به سرطان و پیری زودرس پوست می شود . نور خورشید به
ویژه برای افرادی با رنگ پوست روشن و افرادی که چندین آفتاب سوختگی تاول زده از دوران
کودکی داشته اند پر خطر تر است .اگر زمانی را زیر نور خورشید سپری می کنید ، تمام جوانب
احتیاطی را رعایت کنید از کلاه پهنِ لبه دار،
لباسهای آستین بلند و کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و در صورت مشاهده هر گونه تغییری در پوست خود با
پزشک صحبت کنید
.
بیمه بیماری های
سخت، به صورت دوره های 5 ، 10 ، 20 ، 65 و همچنین 75 و 100 سالگی به فرد بیمه شده عرضه می شود. درنمونه کاملتری،فرد بیمه
شده می تواند در صورت عدم وقوع بیماری، تمامی مبالغ پرداختی حق بیمه را دریافت نمایند.
شرکت بیمه رحیمیان
Insufin از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل می آورد که تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه برای ما
به آدرس ایمیل news@insufin.com ارسال
دارند
*مطالب این مقالات صرفن در جهت اطلاع رسانی
می باشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمی شود.*
