ویروسهای آنفولانزا به راحتی در بین
انسانها ، پرندگان و خوک ها پخش می شود . چند راه ساده می تواند به محافظت از
خودتان و دیگران در برابر شیوع آنفولانزا کمک کند.
·
انجام
واکسیناسیون
·
شستشوی
دستها با صابون با آب گرم و روان برای حداقل 20 ثانیه هر چقدر که مقدور است .
·
رعایت
بهداشت در هنگام عطسه و سرفه . با بازویتان جلوی دهان وبینی تان را موقع عطسه و
سرفه بگیرید تا اانتشار میکروب کاهش یابد.
اگر از دستمال کاغذی استفاده می کنید سریعا آنرا بیرون بیاندازید و دستانتان را
بلافاصله بشوئید.
·
سعی
کنید از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
·
سطوح
مشترک را تمیز نگه دارید.
شما
ممکن است نه تنها در معرض آنفولانزا فصلی بلکه همچنین در معرض چندین نوع دیگر از
آنفولانزا باشید. در مسافران 65 ساله و پیرتر که دارای شرایط پزشکی مزمن هستند (
برای مثال ، دیابت ، بیماری قلبی ، بیماری کلیوی ، بیماری ریوی ) کودکان ( 6 ماهه
تا 5 ساله ) و زنان باردار احتمال گرفتن هر یک از انواع آنفولانزا بیشتر است و بنابراین
احتمالا به موارد پیشگیری کننده بیشتر ، مثل خودداری ازحضوردر جمع ها و شلوغی های
بزرگ ، نیاز داشته باشند.
انواع
آنفولانزا مرغی به طور طبیعی در بین پرندگان شایع است اما می تواند به انسانها نیز
سرایت کرده و منجر به بیماری حاد شود . اگر به محلی سفر می کنید که نگرانی از
آنفولانزا مرغی در آنجا وجود دارد ، از رفتن به مناطق با احتمال بالا مثل مزرعه
های ماکیان و بازارهای حیوانات زنده ، ،
تماس با پرندگان، شامل جوجه ها ، اردک ها و پرندگان وحشی ، سطوحی که ممکن است با
مدفوع پرندگان آلوده شده باشد ، خودداری کنید و و مطمئن شوید که همه غذاهای تهیه
شده از پرندگان و تخم هایشان به خوبی پخته شده است .
سفر
در حالی که نامی شاد و خاطره انگیز در خود نهفته دارد می تواند با بی دقتی به
تراژدی دردناکی مبدل گردد.بیمه مسافرتی با هدف دستیابی به آرامش روانی مسافر در
طول سفر تبیین شده،بنابراین عاقلانه این است که با اخذ بیمه از پرداخت هزینه های
سنگین در وضعیت های اضطراری جلوگیری کنیم .
فراموش نکنید برای اینکه از 100 درصد
پوشش بیمه استفاده نمایید حتمن قبل از مراجعه به بیمارستان و یا دکتر و مراکز
درمانی سرپایی با شماره تلفنی که در
بیمه نامه و یا کارت بیمه نامه مسافرتی جهت مواقع اضطراری آمده است تماس گرفته
شود.
