۱۳۹۱ مهر ۱۳, پنجشنبه

چقدر بر استرس هایتان غلبه می کنید؟


به مناسبت 10 اکتبر، روز جهانی بهداشت روانی

سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روان را قابليت ارتباط هماهنگ با ديگران، تغيير و اصلاح محيط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمايلات شخصی به طور منطقی، عادلانه و مناسب تعريف كرده است.
 سلامت روان بعنوان حالتی از سلامتی تعريف شده كه فرد به مدد آن به توانائی های خود پی می برد، بر استرسهای طبيعی زندگی اش غلبه می كند، می تواند بطور مؤثر و مثمرثمر كار كند و قادر به همكاری با اقشار جامعه است.
در حقيقت بهداشت روان را می توان يكی از قديمی ترين موضوعات به شمار آورد، زيرا بيماری های روانی از زمان های قديم وجود داشته مثلا بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از ميلاد عقيده داشته كه بيماران روانی را مانند بيماری جسمی بايد درمان كرد.
روز جهانی سلامت و بهداشت روانی در سال ۱۹۹۲ توسط سازمان بهداشت جهانی به جهت توجه بیشتر به اختلالات روانی، تاثیرات منفی آنها بر جوامع و پیشگیری از آنها برگزیده شده است.  متاسفانه در حالی که یک چهارم جمعیت دنیا با بیماری های روحی در درجات مختلف دست و پنجه نرم می کنند در بسیاری از کشورها به ازای هر یک میلیون نفر، کمتر از یک روانشناس و یا روانپزشک وجود دارد و حتی درصد کمی از بیمارستانها هزینه هایشان را صرف بیماری های روانی می کنند. در برخی از نقاط هم به دلیل فقر فرهنگی، اختلالات روانی را به عنوان بیماری نمی شناسند و به روانشناس مراجعه نمی کنند. من و شما به این بیماری چگونه می نگریم؟ برخورد ما با بیمار روحی چگونه است؟ در صورت بروز این بیماری در خودمان، چه واکنشی نشان می دهیم؟ باید گفت متاسفانه به طور معمول، به علت آموزش غلط  و برخورد بد جوامع ، بیماری روحی را تا جایی که بتوانیم پنهان کرده و از صحبت پیرامون آن می گریزیم. این در حالی است که اگر به بیمار روانی مانند بیماری های دیگر زود رسیدگی شود جلوی پیشرفت آن حتما گرفته خواهد شد. طبعا در طول دوره بیماری، شخص مبتلا بسته به درجات بیماری، نیاز به پرستار، آرامش و گاه ممنوعیت کاری در طول دوره درمان دارد. چه کسی  از نزدیکانمان می تواند بین مشغله و گرفتاری کاری برای ما نقش پرستار را بازی کند؟ طبعا این سوالی است که در دنیای امروز از پای بست، نشدنی و دور از انتظار به نظر می رسد. در اینجاست که داشتن بیمه بیماری های سخت و یا بیمه ناتوانی جسمی می تواند به ما امکان داشتن پرستار، پرداخت هزینه های معمول و داروهای مربوطه را بدهد. ما می توانیم با کمال اطمینان بگوییم بیمه بهترین و در موارد بسیاری تنها تکیه گاهی است که با تامین اقتصادی، سرعت درمان ما را بالا خواهد برد. در بیمه بیماری های سخت که پوشش 32 بیماری را به عهده دارد، دریافت کننده عددی بزرگ، طبق قرارداد خواهیم بود و در بیمه ناتوانی جسمی، دریافت کننده  عددی بین 1000 تا 8500 دلار ماهیانه (بسته به قرارداد) تا زمان برگشت سلامتی می باشیم. این شرکت با توجه به اینکه در کمپین بیماری های سخت و ناتوانی جسمی قرار دارد می تواند اطلاعات بیشتر در این زمینه را به شما ارائه دهد. قرار نیست نوشته های ما دوره زندگی را پر از بیماری و یا ناتوانی نشان دهد. ما مایلیم با نشان دادن آمارها به تمام افرادی که سلامت هستند بگوییم برای روزهایی غیر از شرایط امروز، فقط هم اینک می توانند برنامه ریزی کنند و مانند همیشه یادآوری کنیم هیچ یک از ما پس از بروز بیماری نمی توانیم حتی لحظه ای به عقب برگردیم. بیمه راه چاره ای است اگر و اگر امروز به آن فکر کنیم و نه فردا.
منبع:
سایت رشد