بیمه و توصیه به مادران باردار
• اگر قصد مسافرت در زمان بارداری را دارید – بویژه با هواپیما – قبل از حرکت حتما پزشک تان را ملاقات کنید .
• مطمئن شوید که بیمه درمانی شما و همچنین شرایط مربوط به بارداری ، پیش از زایمان ، تولد و مراقبت های نوزاد ، چه جیزهایی را پوشش می دهد و محدوده پوشش چیست ؟
• قوانین پرواز برای زنان باردار را پیش از رزرو کردن بررسی کنید. در کانادا، خطوط هوایی به شما اجازه پرواز تا 35 امین هفته بارداری را خواهند دادبه شرط آنکه شما سلامت بوده و هیچ سابقه زایمان زود هنگام نداشته باشید. قوانین در خارج از کشور متفاوت است و شما ممکن است نیاز به نامه ایی از پزشک تان که وضعیت بارداری شما را توضیح داده است ، داشته باشید.
• یک صندلی راهرو را بگیرید که از جایتان بلند شده ، قدم بزنید و مرتبن پاهایتان را در طی پروازهای طولانی مدت بکشید. زنان باردار دارای احتمال بالای لخته شدن خون هستند.
• مقدار زیادی آب برای پیش گیری از بی آبی در نتیجه کمبود رطوبت در شرایط کابین هواپیما ، بنوشید.
• در طی سفر استراحت هایی جهت رفع خستگی داشته باشید.
|