Thu, 06/21/2012 - 16:45
دسته ای از افراد با تمام مشکلاتی که در
زندگی دارند روزشان را با روی خوش آغاز می کنند. از دیدن رنگ برگهای درختان
به شعف می آیند و در کل همه چیز را خوب دیده و خوب می شنوند. باید گفت
تعداد این افراد در جهان کنونی روز به روز رو به کاهش است و در مقابل افراد
بیشتری به هزاران دلیل مختلف با دل نگرانی که به آن نام استرس داده شده
سردرگریبانند. . از نظر علمی، استرس عبارت است از عدم تناسب بین تقاضاها در
زندگی ما و منابعی كه برای برآوردن آنها داریم. در حقیقت استرس یك واقعه
نیست. بلكه واكنش فرد نسبت به یك واقعه است. شما از کدام گروه هستید؟ آیا
جزو آن دسته اید که اغلب ساعات روز را با نگرانی و عصبانیت نسبت به وقایع
اطرافتان سپری می کنید؟ آیا احساس شادی، زیبا دیدن و تجزیه مثبت از سخنان
اطرافیانتان را از دست داده اید؟ باید گفت زمان های زیادی احساس قربانی
بودن محض به ما دست می دهد و آن شرایطی است که با استرس در برابر رویدادی
به ضعف روحی می رسیم و هنگامی که نتوانیم آن را کنترل کنیم جسممان را نیز
بی آنکه بدانیم به سوی انواع بیماری ها هدایت کرده ایم.
شاید می خواهید
بگویید که امروزه جهانی که در آن زندگی می کنیم پر از تنش و نگرانی است و
فشارهای روحی و عصبی آن همراه با اندوه، دلهره و تشویش، میلیونها نفر را
گریبانگیر کرده است اما واقعیت این است که این گفتار به تنهایی نمی تواند
جواب اثرات تخریبی استرس را بر بدن توجیح کند. استرس یا فشار روانی
فراگیرترین عارضه در مردم جهان و ریشه ی اكثر بیماری های جسمی و روانی است.
بیماری های قلبی، زخم های گوارشی، احساس فرسودگی و خستگی مداوم، از دست
دادن حافظه، گرفتگی عضلات گردن، افسردگی و سردرد، تعدادی از نشانه های
عمومی استرس می باشند. استرس مزمن در بسیاری از افراد سبب چاقی می شود كه
همین امر به نوبه خود از طول عمر می كاهد. حتی بیماری های خطرناكی مانند
سرطان ها با استرس در ارتباط هستند. تحقیقات نشان داده است كه بدن زنان و
مردان به گونه ی متفاوتی به تنش های روانی پاسخ می دهد. مغز مردان و زنان
به گونه های متفاوتی با استرس برخورد می کند و این امر باعث ایجاد تفاوت در
نحوه واکنش بدن آنان در مقابل بیماری های مزمن مانند افسردگی، بیماری های
قلبی و اختلالات سیستم ایمنی خودکار بدن می گردد. عکس العمل مغز مردان در
برابر استرس بسیار شدیدتر از واکنش مغز زنان به آن می باشد. پژوهش ها نشان
می دهد که زنان دارای ظرفیت هورمونی خاصی برای تنظیم واکنش به استرس در مغز
می باشند که این نحوه واکنش در مردان متفاوت است. فشارخون زنان در این
شرایط كمتر از مردان افزایش می یابد. براستی چه چیزهایی سبب استرس در شما
می شوند؟ اولین چیزهایی كه معمولاً به نظرما می رسند وقایعی هستند كه ما را
عصبانی یا دگرگون می سازند. اما راجع به مسائلی كه شما را متأثر می كنند،
می ترسانند، هیجان زده یا خوشحال می كنند، چه می گویید؟ شما حتی ممكن است
با افكار، احساسات و انتظاراتتان موجب پیدایش استرس در خود شوید. هر رویداد
یا فكری كه سبب ایجاد احساسات قوی، منفی یا مثبت گردد، می تواند باعث
پیدایش استرس شود كه حتی گاهی ناشی از جمع شدن وقایع كوچك است. سوالی که ما
در پس این مبحث داریم اینکه در چنین شرایطی چگونه می توان زندگی را طبق
روال عادی آن حفظ نمود. از آنجا که هر یک از ما در معرض فشار های روحی و
استرس و به دنبال آن عدم توانایی کار می باشیم منطقی این است که بدنبال
راهی برای کسب در آمد در زمان های عدم توانایی انجام کار باشیم. قطعا
مشکلات مالی می تواند در عدم سلامت ما نقش مهمی را ایفاء کند. به یاد داشته
باشیم بدن ما در سنین گوناگون واکنش های پیش بینی نشده ای را نشان می دهد.
هرگز نمی دانیم در لحظه بعد واکنش ما در برابر حوادث چگونه خواهد بود اما
می دانیم که در هر شرایط، تعهدات ما پا بر جا هستند. برای بررسی راههای کمک
های مالی در شرایط عدم توانایی انجام کار و یا رویارویی با بیماریهای سخت،
همچون سکته های ناشی از استرس با ما تماس بگیرید. در میان دل نگرانی
هایتان، جایی برای حفظ وضعیت مالیتان باز کنید، جایی که در آن تنها دلتان
نگران نیست بلکه زندگیتان نیازمند آن است.