Sat, 10/05/2013 - 12:09
روز جهانی سالمند گرامی باد
سال‌های عمرمان با شتاب می‌گذرد و این
گذر زمان خودش را در جسم و جان ما نمایان می‌سازد. بعضی‌ها زودتر و بعضی‌ها
هم دیرتر؛ ولی بالاخره پیری می‌آید و خودش را نشان می‌دهد.روند پیری در
چهره برخی افراد زودتر و سریع‌تر و برای گروهی هم دیرتر و آهسته‌تر اتفاق
می‌افتد.
پیر شدن یک فرآیند طبیعی است که نمی توان
رخ دادن آن را متوقف کرد؛ فرآیندی که موجب می شود پوست رطوبت خود را از
دست داده و آسیب پذیر شود؛ اما بکارگیری چند راه طبیعی می تواند کمک موثری
به کاهش سرعت پیری و جوان ماندن کند
.
پیری در انسان اشاره به فرآیند چند بعدی
تغییر فیزیکی ، روان شناسی و اجتماعی دارد. برخی از ابعاد پیری طی زمان رشد
می کند و برخی از آن کاهش می یابد. در این فرآیند ممکن است زمان عکس العمل
انسان کاهش یابد اما حکمت وی نسبت به رویدادها افزایش می یابد
با افزایش سن ، استخوان‌ها ، عضلات،
پوست و چربی‌های صورت تغییر می‌كند و پیری نیز بیشتر به چشم می‌آید. به
عنوان مثال فك‌های بالا و پایین از نظر طول و زاویه‌های آن تغییر می‌كند یا
استخوان حدقه بزرگ تر و استخوان گونه فرورفته تر می‌شود.
ما می‌توانیم عوامل محیطی را كنترل كنیم
و با پرهیز از آنچه موجب پیری می‌شود، روند پیری را به تاخیر بیندازیم.
مهم‌ترین عاملی كه در این زمینه مطرح است، نور خورشید و به طور خاص اشعه
ماورای بنفش است.
استعمال سیگار و دخانیات هم از عوامل
بسیار مضر است. چون مصرف دخانیات موجب ضعیف‌تر شدن شبكه عروقی زیر پوست پلك
و تسریع روند پیری می‌شود.
تحقیقات نشان داده است اگر كسی با
نگاه‌كردن به چهره، بخواهد در مورد میزان خستگی یا سن فرد قضاوت كند، اول
از همه به ناحیه چشم‌های او نگاه می‌كند. بنابراین چشم‌ها یا یك سوم بالایی
صورت افراد در نشان دادن میزان پیری و همچنین خسته بودن چهره تاثیر بسزایی
دارد.نوشیدن آب کافی در داشتن ظاهر انعطاف پذیر، شفاف و مرطوب پوست موثر
است.
هر فرد در زندگی خود دچار استرس می شود،
اما باید یاد گرفت که این استرس را چگونه مدیریت کرد، این مدیریت به معنای
یافتن راهی برای بهتر زندگی کردن خواهد بود.
تحقیقات نشان می دهد که استرس ذهنی
فرآیند پیری را سرعت می بخشد. وقتی که در زندگی خود تنش یا استرس دارید، به
تبع تعادل طبیعی بدن را از دست خواهید داد که این امر به نوبه خود موجب
آسیب به ترشح هورمونهای بدن، ترمیم سلولی و تولید کلاژن می شود.
در چنین مواقعی می توانید توجه خود را به
کارهای دیگری چون ورزش کردن معطوف کنید تا میزان استرس شما کاهش
یابد.انجام یوگا، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی می تواند استرس را کاسته، اکسیژن و
جریان خود را افزایش دهد .
اگر در مورد افزایش سن و مسائل ژنتیكی
كاری از دست ما ساخته نیست، اما می‌توانیم با رعایت بعضی اصول خاص این
پدیده طبیعی را به تاخیر بیندازیم یا نشانه‌های آن را بپوشانیم. قرار نیست
این شیوه‌ها ،فردی را جوان‌تر از آنچه هست نشان دهد، بلكه فقط می‌تواند
چهره‌ای شاداب‌تر و سالم‌تر برای افراد ایجاد كند.
بیمه جهت پوشش ناتوانی جسمی و از کار افتادگی
و مراقبت ویژه درآمدی معاف از مالیات 1000 تا 8500 دلار به واجدین شرایط
پرداخت می کند .بیمه در خصوص کایروپراکتیگ - ماساژتراپی – بیمه جهت پوشش
تکمیلی بیمارستان-– بیمه سانحه و تصادفات می تواند راهکارهای مناسبی برای
تمامی مردم علی الخصوص افرادی که پا به سن می گذارند باشد بی شک افراد می
توانند با توجه به شرایط و توان مالی از مدلهای مختلف بهره مند شون
