۱۳۹۲ مهر ۲۷, شنبه

!خستگی بدون انجام کاری


گاهی بدون اینکه کاری انجام داده باشیم احساس  خستگی می کنیم، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول ها می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود.اگر بدن شما به اندازه ی کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند.
نوشيدن روزانه 8 ليوان آب به علت داشتن اکسيژن فراوان در درمان و جلوگيري از بروز غلظت خون نقش مهمي دارد .

تقریباً ۵۵ تا ۷۵ درصد از حجم بدن از آب تشکیل شده و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن و عرق‌کردن از دست می‌دهیم را حدود ۸ لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم
افزايش تعداد سلول هاي خون ( هموگلوبين) را غلظت خون مي‌گويند که يکي از مهمترين دلايل بروز آن کاهش ميزان اکسيژن خون در بدن است زيرا بيشتر سلول هاي خون را گلبول‌هاي قرمز که وظيفه اکسيژن رساني به تمام بدن را ايفا مي‌کنند تشکيل مي‌دهد.
اغلب افرادي که در مکان‌هاي کوهستاني و ارتفاعات يا در شهرهايي با آلودگي هواي بالا زندگي مي‌کنند به دليل کمبود ميزان اکسيژن دچار غلظت خون مي‌شوند و از سوي ديگر افراد سيگاري بيش از سايرين در معرض خطر ابتلا به غلظت خون هستند.
غلظت خون، سرخ شدن صورت، ضعف و بي حالي، اختلالات تنفسي مثل تنگي نفس و همچنين اختلالات هوشياري، منگي و خواب آلودگي از مهمترين اين علائم است .
غلظت خون با کند کردن حرکت خون در عروق و قلب و ايجاد لخته در رگ‌هاي اصلي منجر به بروز سکته‌هاي قلبي و مغزي مي‌شود و از سوي ديگر درافراد مبتلا به بيمارهاي ريوي هم مي‌تواند آمبولي ( انسداد جريان خون) ايجاد کند.گفتني است: مصرف حداقل روزي هشت ليوان آب و مايعات به عنوان درماني ارزان در پيشگيري و درمان غلظت خون بسيار موثر است.
افزایش غلظت خون از این جهت خطرناک است که موجب کند شدن حرکت خون در عروق شده و خطر سکته را افزایش می دهد.برخی از افراد مبتلا به افزایش غلظت خون هیچ گونه علایمی ندارند و در برخی افراد اختلالاتی مانند برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم‌ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا مشاهده می شود. خارش پوست به ویژه پس از استحمام، برجسته شدن وریدهای چشم، بزرگی کبد و طحال نیز از علایم شایع این مشکل هستند. در صورت عدم کنترل و درمان غلظت خون، بیماری هایی مانند زخم معده ، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی بروز می کنند.
دور اندیشی کنیم با برنامه ریزی برای امروزو فردایمان ، با کمترین هزینه در این مسیر با راهکاری مناسب که تهیه بیمه در این خصوص است . بیمه بیماریهای سخت که می تواند از 25000 تا 2000.000 دلارمعاف از مالیات، پوشش در اختیار متقاضی قرار دهد .زمانیکه سالم هستیم باید بیمه فوق را اختیار کنیم . برای هر یک از ما چنین شرایطی ممکن است پیش آید بیمه در این خصوص موجب می شود از نظر مالی پوشش مناسب داشته باشیم و از پس هزینه های مالی و تعهدات بر آییم .