۱۳۹۱ شهریور ۲, پنجشنبه

با درد آرتروز باید کار کنم

حتماً شنیده یا دیده اید که شخصی هنگام خم و راست شدن، دردی را در مفاصل خود احساس می کند، دردی که با فعالیت بدنی بدتر شده و با استراحت بهتر می شود. گاه شخص هنگام بیدار شدن از خواب، احساس سفتی مفاصل کرده و پس از 10 دقیقه کم کم این حالت از بین می رود. متأسفانه به مرور زمان دامنه حرکات مفصل گرفتار، کم و کمتر شده و ممکن است مفصل خشک و بی حرکت شود. اشخاصی که شغل آنها به نوعی کار بدنی محسوب می شود، همیشه در معرض آسیب های تدریجی قرار دارند و وارد آمدن هر نوع فشار نا متقارن به این مفاصل به مرور زمان باعث سایش و تخریب آن عضو می گردد.
 امروزه آرتروز، بیماری که بیشتر گریبان کارمندان و جماعت پشت میزنشین را می گیرد، شیوع فراوانی پیدا کرده است. کمر درد، گردن درد، پشت درد، کوفتگی اعضای بدن، سردرد و خیلی از دردهای دیگری که ممکن است روزانه دچارش شوید، زنگ خطری است تا به شما بفهماند " آرتروز" آماده حمله به شماست. برای مثال زنان خانه‌داری که هنگام انجام کارهای خانه به ‌مدت طولانی سر خود را به سمت پایین نگه‌ می‌دارند در معرض ابتلا به آرتروز گردن قرار دارند. زمان بروز آرتروز گردن پس از 40 سالگی است واین در حالی است که درصورت رعایت نکردن نکات ایمنی در فعالیت‌های روزانه، سن ابتلا به آرتروز کاهش می‌یابد.

در سال‌های اخیر به‌ علت افسردگی بعضی افراد، گرفتاری‌های شغلی، بدی تغذیه، عدم‌ استفاده از میوه و سبزی و لبنیات به قدر کافی چون فسفر، کلسیم و ویتامین‌های گوناگون، ورزش نکردن، بیماری‌های مفصلی و آرتروزهای منجر به گردن ‌درد هم مثل سایر بیماری‌های استخوان رو به افزایش است. در ضمن، تحقیقات نشان می دهد که بیماری آرتروز روی کیفیت خواب بیماران تأثیر منفی می گذارد، به طوری که زمانی که درد این بیماری کنترل نشود فرد را عصبی و دچار استرس می کند.
این تحقیقات نشان می دهد که ۲۳ درصد افراد مبتلا به بیماری آرتروز از بی خوابی و مشکلات مربوط به خواب رنج می برند در حالی که این مشکل در ۱۶ درصد افراد بدون بیماری ورم مفاصل دیده می شود.
متأسفانه امروزه متخصصان معتقدند سن شروع بیماری های مفصلی کاهش یافته طوری که تا حدود 20 سال قبل، اکثر افرادی که برای درمان دردهای مفصلی به درمانگاههای فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه می کردند. افراد بالای 55 تا 60 سال بودند و در واقع تخریب غضروف مفصلی در سنین بالا شروع می شد،  ولی امروزه این سن به 30 سال کاهش پیدا کرده و پزشکان شاهد مراجعه بیمارانی با سنین 30 تا 50 سال با دردهای گردنی، زانو، کمر و سایر مفاصل به مراکز درمانی هستند. بهتر است بگوییم یکی از عوامل کاهش سن ابتلا به بیمارهای مفصلی، اشکال در وضعیت حرکتی به خاطر زندگی شهرنشینی امروز است. بعضی از ما صبح از خانه خارج می شویم و در محل کار، تا غروب پشت میز می نشینیم ، گاه تمام روز روی پا ایستاده کار می کنیم مانند آرایشگران و یا کارهایی چون لوله کشی و تأسیسات که در آن عموماً چگونه خم و راست شدن صحیح از خاطرمان می رود. شاید شما از آن دسته هستید که کارهای ساختمانی انجام می دهید و معتقدید که دیگر بدنتان نرم شده، بدون تفکر خم و راست می شوید و اجسام سنگین را جا بجا می کنید. در تمام شغل های فوق، امکان ابتلا به دردهای مفصلی بالاست.
هدف از نگارش دردهایی از این دست، مورد توجه قرار دادن شما به وضعیت احتمالی روبرو شدن با چنین مواردی است.  همه ی ما با توجه به شغل هایی که داریم رفته رفته با  بالا رفتن سن به بخش های دردناک جسمی خواهیم رسید. در این مرحله از زندگی، بیمه نقش حامی بزرگ و محکمی را بازی می کند. در روزهای عدم توانایی ما از انجام کارهای روزمره، بیمه تعهدات ما را پرداخت می کند. اگر نیاز به پرستاری پیدا کنیم بیمه همانجاست. اگر خرید داروها متحمل هزینه بالایی است بیمه بدون نگرانی این معضل را حل می کند. اگر نیاز به وسایل کمکی چون ویلچر و عصا و....پیدا کنیم،  چون بیمه داریم به هزینه آن توجهی نمی کنیم. اگر قرار است آخر ماه اجاره و یا وام مسکن خود را پرداخت کنیم  بیمه آنجا حضور دارد.  ما در این خصوص می توانیم به شما راه کارهای متفاوتی را عرضه کنیم.  تماس امروزتان می تواند شما را از روبرو شدن با اتفاقات گوناگون بدون چتر حمایتی نجات دهد. مطمئن باشید ما میتوانیم با توجه به نیازتان طرح مناسب را در اختیارتان قرار دهیم. قبل از اینکه فشارکار به جسمتان آسیب برساند با ما تماس بگیرید.